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Los Mejores 91 Ejercicios con Peso de Fuerza

Otis-Up

Cuádriceps Abs Hombros

Elevación Frontal con Peso

Elevación Frontal con Peso

Levantamiento Lateral de Cabeza con Peso (Arnés de Cabeza)

Levantamiento Lateral de Cabeza con Peso (Arnés de Cabeza)

Crunch con Peso por Encima de la Cabeza (en balón de estabilidad)

Crunch con Peso por Encima de la Cabeza (en balón de estabilidad)

Dominadas con Peso

Dominadas con Peso

Circunducción de Brazo con Peso

Circunducción de Brazo con Peso

Giro Ruso con Peso (piernas elevadas)

Giro Ruso con Peso (piernas elevadas)

Extensión de Cuello Sentado con Peso (Arnés de Cabeza)

Extensión de Cuello Sentado con Peso (Arnés de Cabeza)

Flexión Lateral con Peso (en balón de estabilidad)

Flexión Lateral con Peso (en balón de estabilidad)

Sentadilla Sissy con Peso

Sentadilla Sissy con Peso

Curl de Pie con Peso

Curl de Pie con Peso

Antebrazos Bíceps

Giro de Pie con Peso

Giro de Pie con Peso

Press Svend con Peso

Press Svend con Peso

Rodillo de Muñeca

Rodillo de Muñeca

Elevación de Cadera con Pierna Colgante y Peso

Elevación de Cadera con Pierna Colgante y Peso

Flexión de cuello acostado con peso

Flexión de cuello acostado con peso

Flexión de Brazos Asistida con Peso

Flexión de Brazos Asistida con Peso

Crunch con Giro y Peso (en banco)

Crunch con Giro y Peso (en banco)

Cuádriceps Abs

Press de Disco de Pie

Press de Disco de Pie

Sentadilla contra la pared con peso y balón de estabilidad

Sentadilla contra la pared con peso y balón de estabilidad

Cuádriceps Isquiotibiales

Fondos en Paralelas con Peso

Fondos en Paralelas con Peso

Fondos para Tríceps con Peso

Fondos para Tríceps con Peso

Elevación de piernas con peso en silla romana

Elevación de piernas con peso en silla romana

Cuádriceps Abs

Elevación de piernas rectas colgantes con peso

Elevación de piernas rectas colgantes con peso

Cuádriceps Abs

Crunch en declive con peso

Crunch en declive con peso

Paseo del granjero

Paseo del granjero

Cuádriceps Pantorrillas Glúteos Isquiotibiales Trapecios Antebrazos

Carga Zercher

Cuádriceps Pantorrillas Glúteos Isquiotibiales

Plancha frontal con peso

Plancha frontal con peso

Russian Twist con Peso (V2)

Russian Twist con Peso (V2)

Extensión de cuello tumbado con peso (arnés de cabeza)

Extensión de cuello tumbado con peso (arnés de cabeza)

Flexión de cuello tumbado con peso (arnés de cabeza)

Flexión de cuello tumbado con peso (arnés de cabeza)

Extensión de cuello de pie con peso (arnés de cabeza)

Extensión de cuello de pie con peso (arnés de cabeza)

Empuje de Cadera con Peso

Empuje de Cadera con Peso

Glúteos Isquiotibiales Cuádriceps

Dominadas con Peso y Agarre de Martillo en Jaula de Fondos

Dominadas con Peso y Agarre de Martillo en Jaula de Fondos

Elevación de Una Pierna con Peso

Elevación de Una Pierna con Peso

Zancada con Peso y Balanceo

Zancada con Peso y Balanceo

Hombros Glúteos Cuádriceps

Abdominales en Declive con Peso

Abdominales en Declive con Peso

Hombros Cuádriceps Abs

Remo inclinado con placa con peso

Remo inclinado con placa con peso

Hombros Espalda Trapecios

Flexiones con chaleco lastrado

Flexiones con chaleco lastrado

Dominada con Peso

Dominada con Peso

Hombros Espalda Trapecios

Sentadilla Contrapesada con Peso

Sentadilla Contrapesada con Peso

Glúteos Cuádriceps Isquiotibiales

Dominada en Suspensión con Peso

Dominada en Suspensión con Peso

Crunch con Peso (V2)

Crunch con Peso (V2)

Crunch Encogido Sentado con Peso en el Suelo

Crunch Encogido Sentado con Peso en el Suelo

Hiperextensiones con Peso

Hiperextensiones con Peso

Espalda Glúteos

Press Svend en Inclinación

Press Svend en Inclinación

Press de Banca Svend con Peso

Press de Banca Svend con Peso

Pases de V-up con peso y colchoneta

Pases de V-up con peso y colchoneta

Ejercicio de lata llena con peso

Ejercicio de lata llena con peso

Peso Muerto Sumo con Cadena

Peso Muerto Sumo con Cadena

Peso Muerto con Botella

Peso Muerto con Botella

Peso Muerto Rumano con Botella

Peso Muerto Rumano con Botella

Peso Muerto Rumano a Una Pierna con Botella

Peso Muerto Rumano a Una Pierna con Botella

Swing con Botella

Swing con Botella

Sentadilla Frontal con Botella

Sentadilla Frontal con Botella

Sentadilla Sumo con Botella

Sentadilla Sumo con Botella

Sentadilla Búlgara con Botella

Sentadilla Búlgara con Botella

Cuádriceps Isquiotibiales

Zancada Frontal con Botella

Zancada Frontal con Botella

Cuádriceps Isquiotibiales

Zancada Trasera con Botella

Zancada Trasera con Botella

Cuádriceps Isquiotibiales

Peso Muerto con Piernas Rectas y Botella

Peso Muerto con Piernas Rectas y Botella

Puente de Glúteos con Botella

Puente de Glúteos con Botella

Sentadilla en Posición de Rodillas con Botella

Sentadilla en Posición de Rodillas con Botella

Cuádriceps Isquiotibiales

Crunch con Botella por Encima de la Cabeza

Crunch con Botella por Encima de la Cabeza

Crunch de Rana con Botella

Crunch de Rana con Botella

Inclinación Lateral con Botella

Inclinación Lateral con Botella

Torsión Rusa con Botella

Torsión Rusa con Botella

Press de Pecho Acostado con Botella

Press de Pecho Acostado con Botella

Press Svend con Botella

Press Svend con Botella

Remo Inclinado con Botella

Remo Inclinado con Botella

Pullover con Botella

Pullover con Botella

Vuelo Inverso Inclinado con Botella

Vuelo Inverso Inclinado con Botella

Remo Gorila con Botella

Remo Gorila con Botella

Curl de Concentración con Botella

Curl de Concentración con Botella

Curl de Concentración con Agarre Inverso y Botella

Curl de Concentración con Agarre Inverso y Botella

Patada hacia atrás con botella

Patada hacia atrás con botella

Patada hacia atrás con dos brazos y botella

Patada hacia atrás con dos brazos y botella

Extensión de tríceps sobre la cabeza con botella

Extensión de tríceps sobre la cabeza con botella

Curl de bíceps alternos con botella

Curl de bíceps alternos con botella

Curl de martillo alterno con botella

Curl de martillo alterno con botella

Curl inverso con botella

Curl inverso con botella

Remo vertical con botella

Remo vertical con botella

Remo al pecho con botella

Remo al pecho con botella

Elevación frontal con botella

Elevación frontal con botella

Elevación lateral con botella

Elevación lateral con botella

Elevación frontal alterna con botella

Elevación frontal alterna con botella

Press de hombros con botella

Press de hombros con botella

Halo con botella

Halo con botella

Sentadilla Cosaca con Placa Ponderada

Sentadilla Cosaca con Placa Ponderada

Cuádriceps Isquiotibiales

Giro con Swing de Bolsa con Peso de Pie

Giro con Swing de Bolsa con Peso de Pie

Tirón Alto de Media Sentadilla con Bolsa con Peso

Tirón Alto de Media Sentadilla con Bolsa con Peso

Press Militar de Pie con Disco

Press Militar de Pie con Disco