logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 92 Lats rekken oefeningen

Kattenrek
Dynamische Rug Stretch
Ellebogen Achter Stretch
Zittende Onderrug Rek
Helling Naar Stretch
Spinale Stretch (op stabiliteitsbal)
Staande Hamstring Stretch
Staande Zijwaartse Stretch
Brughouding Setu Bandhasana
Kindhouding
Vaste stang rugrekking
Stability Ball Lat Rek
Stability Ball Liggende Zij Lat Rek
Knielende Lat Rek
Rekken met één hand hangend
Wervelkolom Rekken
Pectoralis Rekken
Cobra Yogahouding
Liggende Wervelkolom Twist Yogahouding
Zittende Wijde Hoek Pose Reeks
Staande Reach-Up Rugrotatie Stretch
Zittende Voorovergebogen Rugrek
Zittende Zijwaartse Reikrek
Zittende Gekruiste Benen Voorwaartse Reikrek
Knielende Rugrotatie Rek
Staande Rugrotatie Rek
Knielende Teen-omhoog Hamstring Rek
Duif Heuprek
Schouderrekoefening over de Borst
Rol Heup Lat Stretch
Rol Zijwaartse Lat Rek
Schouder - Adductie
Schouder - Extensie
Schouder - Mediale Rotatie (Interne Rotatie)
Schouder - Transversale Extensie
Wervelkolom (Lumbaal) - Extensie
Controle Balans
Vloer Hyperextensie
Jackknife
Liggende Dubbele Been Kick
Wervelkolom Stretch Voorwaarts
Prone Press Swan
Foam Rollen voor de Lats
Zwemmerschoppen
Basis Teen Aanraking
Liggende Onderrug Rek (gebogen knie)
Liggende Onderrug Rek
Voorwaartse Teen Aanraking
Dubbele Voorwaartse Teen Aanraking
Staande Heupcirkel
Wervelkolom Brug Rekking
Knielende T-Wervelkolom Mobiliteit
Staande Hamstrings en Rug Rekking
Pike naar Cobra Push-up
Hip Roll Plank
Thoracale Brug
Cat Cow Stretch
Rolbal Onderrug
Parsva Balasana Yoga Houding
Schorpioen Stretch
World's Greatest Stretch
Kindhouding Push-up
Superman Borst Stretch
Dead Hang Rek
Zittende Rotatie Stretch
Hangback Bar Stretch
Cobra zijwaartse buikrek
Rug- en Schouderstretch
Rollende Ruitvormige Spieren
Rollende Onderrug (Zij) Liggend op de Vloer
Rollende Thoracale Wervelkolom Liggend op de Vloer
Rollende 'Rond de Wereld' Liggend op de Vloer
Rollende Erector Spinae Liggend op de Vloer
Rollende Knielende Bovenrug Rotatie
Rollende Duif Stretch
Rollende Bilspier Twist Liggend op de Vloer
Stok Lat Rek
Stok Schouderrek
Zittende Achterover Leun Rek
Driepotige Hondhouding
Puppy Houding
Piramide Houding
Gedraaide Driehoekhouding
De Draad Rijgen Houding
Tijgerkrul Houding
3 Benen Chatarunga Houding
Walk the dog
Enkele Downward Dog
Dolfijnhouding
Down Dog Knie naar Neus
Zijwaartse Buiging Arm Stretch
Downward Dog Beenheffing