logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 71 Gemiddelde hamstrings kracht oefeningen

Dumbbell Bank Squat
Kettlebell Swing
Lever Knielende Beenkrul (Plaat)
Lever Liggende Beenkrul
Lever Zittende Beenkrul
Smith Split Squat
Staande Eenbenige Krul
Kabel Heupabductie (V2)
Suspender beenkrul
Dumbbell Roemeense Deadlift
Barbell Clean Deadlift
Barbell Snatch Deadlift
Kabel Staande Beenkrul
Kettlebell Eenarmige Swing
Slee Eenbeen Hack Squat
Smith Machine Voorste Squat
Smith Machine Squat naar Bankje
Gewogen Stability Ball Muur Squat
Lever Zittende Beenpers
Lever Afwisselende Beenpers (schijf)
Power Sled Push
Gewogen Heupstoten
Dumbbell Kofferdraag
Trap Bar Boerendrag
Dumbbell Eenbeen Step-Up
Hefboomriem Squat
Dumbbell Thruster
Pistol Squat naar Box
Kabel Ondersteunde Inverse Beenkrul
Shrimp Squat
Glijdende Beenkrul op de Grond met Handdoek
Dumbbell Volledige Swing
Barbell Front Rack Lunge
Zwemmertrappen (V2)
Glijdende Vloer Brug Curl op Handdoek
Zelfondersteunde Omgekeerde Been Curl (V2)
Eenbenige Glijdende Brugkrul op Handdoek
Kettlebell Voorwaartse Uitvalspas
Kettlebell Overhand Swing
Dumbbell Goblet Curtsey Lunge
Dumbbell Overhead Squat
Lage Lunge Twist
Kettlebell Zijwaartse Lunge
Kettlebell Split Squat
Kettlebell Overhead Carry
Statische Lunge met Dumbbells
Liggende Hamstring Curl met Dumbbells
Overhead Squat met Lichaamsgewicht
Glute Ham Raise (V2)
Staand Eenbeen Hoge Knie naar Biltrap met Ondersteuning
Dumbbell Kozakken Squats (V2)
Kettlebell Goedemorgen
Banded Glute Ham Raise
Inverse Leg Curl met Bankkussens
Stability Ball Been Curl
Kettlebell Unilaterale Boerenwandeling
Heupmachine beenkrul met één been staand (schijf)
Krachtslee achterwaarts trekken (versie 2)
Zijwaartse Squat
Lichaamsgewicht Opstap op Stepbox
Halter Opstap (V2)
Kettlebell one leg split squat
Halter Liggende Been Curl
Kettlebell Zijwaartse Step-up
Gewogen Plaat Cossack Squat
Squat en 5 Bounces
Dumbbell Lage Split Squat
Hindu Squat
Lever Buiten Zittende Leg Press
Staande Beenkrul
Bodyweight Diepe Prisoner Squat