logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 79 kondisjonsøvelser for mage på middels nivå

Mountain Climber Utfall
Mountain Climber
Løping på tredemølle
Løping
Manualer burpee
Bokse høyrekrok
Bjørnekryp
Skøyteløperhopp
Knebøy hukhopp
Hopp på Fit Box
Stående luftsykkel
Kroppsvekt Planken til Nedadgående Hund
Kroppsvekt Kne til Hånd Tapping
Kroppsvekt Knebøy til Sidebein
Kroppsvekt Knebøy til Frontbein
Lavt Kne Støt
Slag Twist
Kroppsvekt Knebøy til Side til Frontbein
Burpee Knebøy
Diagonal Utfall
Krokspark Kickboksing (Boksesekk)
Bein Frem Spark
Knebøy Side Kraftspark
Høyt Kne Knebøy (V3)
Stille Burpee
Kryss Albue til Kne
Side Fjellklatrer
Diagonal Slag
Fjellhopp
Hopp Tå Tapping
Skøyteløper Hopp Tapping
Mountain Climber Kryss
Sidehopp med vri
Knedriv
Hjørneberøring
Sideutfall vindmølle
Burpee lengdehopp med push-up
Stående hofte sagittal rotasjon med skuldertransversfleksjon
Dobbel Kneheving
Skøytetak Tilbake
T-twist knekjøring
Vri og snu slag
Stående sykkel og motsatt berøring
Bakre fly med stepback
Vridende knehev
Høye kneløft med tapping
Rumpekick med roing
Bueskytter stepback
Sidesteg med sving
Sittende slag med kne-tapping på en polstret krakk
Sittende utfall med kneinnhenting på en polstret krakk
Svømmende sidesteg
Høyt kne stjernetapp
Sideknep touchdown
Vekslende ankeltouch
Sideveis Shuffle Knebøy Tap
Spretten Indre Lårtapp
Knebøy og Kne
Stående Sprint
Vri Steg Tilbake
Dobbel diagonalt rekke
Stående hofte frontalrotasjon curl
Knebøy med press ned og twist
Steg kne thrust
Vekslende kne thrust
Knebøy med frontspark til siden
Knehev Side Jabber
Hoppende Luftsykkel
Høyt Kne Dobbel Twist
Skrå Twist Høyt Kne og Spark
Feirende Kne Kjøringer
Skøyteløper Arm Svinger
Stående Side Spark
Lateral Shuffle Crunches
Back kick med overhead press
Sumo knebøy og side kne løft
Side benløft jack
U-knebøy
Svømming