logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 77 vježbi s šipkom za gluteuse

Čučanj sa šipkom na klupi
Nabačaj i potisak sa šipkom
Prednji čučanj sa hvatom nabačaja
Mrtvo dizanje sa šipkom
Prednji čučanj sa šipkom na prsima
Prednji čučanj sa šipkom
Čučanj sa šipkom
Hack čučanj sa šipkom
Jefferson čučanj sa šipkom
Skok čučanj sa šipkom
Iskorak sa šipkom
Jednoručno mrtvo dizanje sa šipkom sa strane
Povlačenje sa šipkom na stalaku
Iskorak unatrag sa šipkom (V2)
Iskorak unatrag sa šipkom
Rumunjsko mrtvo dizanje s bučicama
Dobro jutro s bučicama iz sjedećeg položaja
Bočni iskorak s čučnjem s bučicama (V2)
Jednonožni iskorak s čučnjem s bučicama
Korak na podignutu površinu s bučicama
Mrtvo dizanje s ispruženim nogama s bučicama
Sumo mrtvo dizanje s bučicama
Potisak šipke s poda
Poteg s bučicom
Puni čučanj s utegom (na stalku)
Potisak kukova s bučicom
Potisak kukova s jednom nogom s bučicom
Sumo čučanj s bučicom
Sumo mrtvo dizanje s visokim povlačenjem
Potisak s prsima
Bočni iskorak sa šipkom
Čučanj s niskom šipkom
Četvrti čučanj sa šipkom
Poteg sa šipkom u stilu clean
Visoki clean sa šipkom
Visoki snatch sa šipkom
Power jerk sa šipkom
Power snatch sa šipkom s blokova
Snatch sa šipkom
Snatch ravnoteža sa šipkom
Mrtvo dizanje sa šipkom u stilu snatch
Snatch sa šipkom s blokova
Split clean sa šipkom
Split jerk sa šipkom
Mrtvo dizanje sa šipkom ispruženih nogu
Puni Zercher čučanj sa šipkom
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s trakom
Split čučanj s tegom
Uski čučanj s bučicom
Razdvojeni čučanj s tegom (V2)
Most s bučicom (ruke na šipci)
Potisak sa šipkom iz čučnja
Izbačaj s bučicama u prednjem držanju
Iskorak s naklonom sa šipkom
Iskorak sa šipkom iznad glave
Prednji čučanj sa šipkom na klupi
Rumunjsko mrtvo dizanje sa šipkom u sumo stavu
Reevesovo mrtvo dizanje sa šipkom
Čučanj s trakom s dvosekundnim držanjem
Bučični čučanj na kutiji
Skok s podizanjem ramena
Potisak ispod
Iskorak sa šipkom s pauzom
Mrtvo dizanje sa šipkom s pauzom
Prednji čučanj sa šipkom s pauzom
Puni čučanj sa šipkom s pauzom
Muscle clean s olimpijskom šipkom
Potisak s eksplozivnim podizanjem šipke
Visoki povlačenje u nabačaju
Klaster
Potpuno čišćenje sa šipkom
Most za gluteuse s olimpijskom šipkom
Sumo mrtvo dizanje sa šipkom s pauzom
Barbell Deadlift iz Deficita
Barbell Clean High Pull
Dobar dan s bezbjednosnom šipkom
Mrtvo dizanje sa šipkom s blokova