logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 77 pakaroiden levytangolla tehtävät harjoitukset

Penkki-kyykky tangolla
Tempaus ja työntö tangolla
Rinnalleveto-otteella tehtävä etukyykky tangolla
Maastaveto tangolla
Rintakyykky tangolla
Etukyykky tangolla
Kyykky tangolla
Hack-kyykky tangolla
Jefferson-kyykky tangolla
Hyppykyykky tangolla
Askellus tangolla
Yhden käden sivumaastaveto tangolla
Telinevetäisy tangolla
Takakyykkyaskel tangolla (V2)
Takakyykkyaskel tangolla
Tangon romanialainen maastaveto
Tangon istuva hyvää huomenta
Tangon sivuhaarakyykky (V2)
Tangon yhden jalan haarakyykky
Tangon askelkyykky
Tangon suorajalkainen maastaveto
Tangon sumomaastaveto
Tangon rinnalleveto
Tangon tempausveto
Täyskyykky tangolla (telineessä)
Tangolla tehtävä lantiontyöntö
Tangolla tehtävä yhden jalan lantiontyöntö
Tangolla tehtävä sumokyykky
Sumomaastaveto ylätalja
Työntöpunnerrus
Tangolla tehtävä sivukyykky
Tangolla tehtävä matala tangon kyykky
Tangolla tehtävä neljänneskyykky
Tangolla tehtävä rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto
Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus
Tangolla tehtävä voimatyöntö
Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta
Tangolla tehtävä tempaus
Tangolla tehtävä tempauksen tasapaino
Tangolla tehtävä tempausmaastaveto
Tangolla tehtävä tempaus palikoilta
Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto
Tangolla tehtävä jakautuva työntö
Tangolla tehtävä suorajalkainen maastaveto
Tangolla tehtävä täysi Zercher-kyykky
Yhden jalan maastaveto tangolla
Tangolla tehtävä haarahyppykyykky
Kapea-asentoinen tangokyykky
Tangolla tehty jakkarakyykky
Tangolla tehtävä pakarasilta (kädet tangolla)
Tangon työntö
Tangon etukyykkyaskel
Tangolla tehtävä curtsey-kyykky
Tangolla ylöstyöntöaskelkyykky
Tangolla etupenkki kyykky
Tangolla sumo romanialainen maastaveto
Tangolla tehtävä Reeves-maastaveto
Tangolla kyykky 2 sekunnin pito
Tangolla Laatikkokyykky
Hyppy Olankohautus
Punnerrus Alas
Tangolla tauko askelkyykky
Tangolla tauko maastaveto
Tangolla tauko etukyykky
Tangolla tauko syväkyykky
Tangon voimapyörähdys
Voimannosto työntö
Tempaus korkea veto
Cluster
Tangon täysi rinnalleveto
Tangolla tehtävä KAS-lantionnosto
Tangolla tehtävä sumo-maastaveto pysäytyksellä
Tangolla maastaveto alijäämästä
Tangolla rinnalleveto ja ylösvedon yhdistelmä
Turvakaari hyvää huomenta
Tangolla Maastaveto Lohkoilta