logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 83 Schouders rekken oefeningen

Dead Hang Rek
Ellebogen Achter Stretch
Brughouding Setu Bandhasana
Dynamische Rug Stretch
Staande Reach-Up Rugrotatie Stretch
Schouderrekking Achter de Rug
Gebogen Arm Borstrek
Knielende Lat Rek
Boven Hoofd Borstrek
Schouderrekoefening over de Borst
Band Opwarming Schouderrek
Achterste Deltarek
Pectoralis Rekken
Zittende Schouder Flexor Depressor Retractor Rek
Afgebroken Been Downward Dog
Schouder - Extensie
Mountain Climber Plank
Zittende Schouder Flexor Depressor Retractor Rekking met Gebogen Knie
Zittende Chest Clam
Schouder - Flexie
Schouder - Transversale Flexie
Schouder - Abductie
Knielende Teen-omhoog Hamstring Rek
Schouder - Adductie
Knielende T-Wervelkolom Mobiliteit
Staande Overhead Schouderstretch (V2)
Staande Omgekeerde Schouderrek
Rugklappen Wikkel Stretch
Superman Borst Stretch
Vaste stang rugrekking
Schouder - Mediale Rotatie (Interne Rotatie)
Rug- en Schouderstretch
Zijwaartse Buiging Arm Stretch
Staande Rechte Schouderrek
Staande Armcirkels
Parsva Balasana Yoga Houding
Rekken met één hand hangend
Zittende Achterover Leun Rek
Schouder - Transversale Extensie
Downward Facing Dog
Schouder - Laterale Rotatie (Externe Rotatie)
Zittende Hemelkijk
Weerstandsband Schouderrekking Achter de Rug
Tafel Top Brug
Downward Dog
Schouder - Transversale Abductie
Schouderbrug Rekking
Thoracale Brug
Open Boek Stretch
Hangback Bar Stretch
Rollende 'Rond de Wereld' Liggend op de Vloer
Stok Lat Rek
Namaskarasana yogahouding
Rollende Borstopener Liggend op de Vloer
Stok Schouderrek
Stok Rondom Passeren Rek
Rollende Knielende Bovenrug Rotatie
Staande Eenarmige Cirkelbeweging
Staande Afwisselende Armcirkels
Rollende Voorste Schouder en Borst Liggend op de Vloer
Schouder Achteroverbuiging Stretch (V2)
Zittende Diagonale Zijstretch
Downward Dog Beenheffing
PVC Front Rack Stretch
Borst Vooruit Handen Achter (Vasthouden)
Rollende Ruitvormige Spieren
Zittende Borst Open
Staande Armzwaaien
Down Dog Knie naar Neus
Walk the dog
Enkele Downward Dog
Rollende Schouder Achterwaartse Rotatie Liggend op de Vloer
Driepotige Hondhouding
Chaturanga Houding
Zittende W Pose
Stok Uitval met Overhead Raise Rek
Dolfijnhouding
Weerstandsband Assisted Front Rack Stretch
Rollende Achterste Schouder Liggend op de Vloer
Rolbal Achterste Deltaspier
Bodyweight Staande Rugstretch
3 Benen Chatarunga Houding
Alternatieve Sprinkhaanhouding