logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 79 medelsvåra konditionsövningarna för magen

Bergsklättrare Utfall
Bergsklättrare
Löpning på löpband
Löpning
Burpee med hantlar
Boxning Höger Krokslag
Björngång
Skridskohopp
Knäböj med knäböjshopp
Hopp på Fit Box
Stående luftcykel
Kroppsviktsplanka till Nedåtgående Hund
Kroppsvikt Knä till Hand Tappning
Kroppsviktsböj till Sidoben
Kroppsviktsböj till Framben
Låg Knästöt
Slag Twist
Kroppsviktsböj till Sidoben till Framben
Burpee Böj
Diagonal Utfall
Hake Spark Kickboxning (Boxningssäck)
Ben Framspark
Knäböj Sidospark
Höga Knän Knäböj (V3)
Tyst Burpee
Korsad Armbåge till Knä
Sidleds Mountain Climber
Diagonal Slag
Mountain Hops
Hopp med Tåtappning
Skridskohopp med Tappning
Korsad Bergsklättrare
Sidhopp med twist
Knädrivning
Hörntouch
Sidoutfall med väderkvarn
Burpee långt hopp med armhävning
Stående Höft Saggital Rotation med Axlars Tvärflexion
Dubbelknälyft
Skridskoåkarens steg tillbaka
T-twist knälyft
Twist och turn slag
Stående Cykel och Motsatt Beröring
Rear Fly Steg Tillbaka
Twistande Knälyft
Höga Knäklappar
Rumpspark med Rodd
Bågskytt Steg Tillbaka
Sidosteg Swing
Sittande Punch Knäklapp på en stoppad pall
Sittande StepOut Knäböj på en stoppad pall
Simmande sidosteg
Höga knän med stjärnklapp
Sidoknäböj med touchdown
Växlande vristberöring
Sidosteg shuffle squat tap
Studsande insida lårklapp
Knäböj och knälyft
Stående sprint
Twist steg tillbaka
Dubbel diagonalt räck
Stående höftrotation med lock
Knäböj press ner och twist
Steg knästöt
Växlande knästöt
Squat Front Sidospark
Knälyft Sido Jabbar
Hoppande Luftcykel
Högt Knä Dubbel Twist
Sned Twist Högt Knä och Spark
Firande Knädrivningar
Skridskoåkare Arm Svingar
Stående Sidospark
Sidleds Shuffle Crunches
Bakspark med överhuvudpress
Sumoknäböj och sidoknälyft
Sidobenlyft med jack
U-squat
Simning