Dubbel diagonalt räck

Expertråd

Använd din core och sträck med avsikt, håll dina rörelser mjuka och kontrollerade.

Stå med fötterna axelbrett isär och armarna vid sidorna.
Sträck en arm upp och över din kropp samtidigt som du lyfter det motsatta benet och sträcker tån åt sidan.
Återgå till startpositionen och upprepa på andra sidan.
Fortsätt att alternera sidor under önskat antal repetitioner.