Simmande sidosteg

Expertråd

Håll en jämn takt och håll dina rörelser flytande för att simulera simrörelser.

Stå med fötterna axelbrett isär och armarna utsträckta åt sidorna i axelhöjd.
Steg åt sidan med din högra fot, följt av din vänstra, samtidigt som du rör armarna i en simmande rörelse.
Fortsätt sidosteg för flera steg åt ett håll, sedan byt till andra sidan.
Fortsätt att alternera sidor under önskad tid.