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I migliori 76 esercizi intermedi di cardio per gli addominali con corpo libero

Affondo del climber
Scalatore
Corsa
Gancio Destro da Boxe
Camminata dell'Orso
Saltelli dello Skater
Squat con Salto a Gambe Raccolte
Salto sulla fit box
Bicicletta in aria in piedi
Plank frontale a corpo libero a posizione del cane rivolto in giù
Tocco ginocchio a mano a corpo libero
Squat a corpo libero con sollevamento gamba laterale
Squat a corpo libero con sollevamento gamba frontale
Affondo basso con ginocchio
Pugno con torsione
Squat a corpo libero con gamba da laterale a frontale
Squat Burpee
Affondo diagonale
Calcio frontale con la gamba
Squat e calcio laterale potente
Squat con ginocchia alte (V3)
Burpee silenzioso
Gomito al ginocchio incrociato
Mountain Climber Laterale
Pugno Diagonale
Saltelli sul posto
Saltelli con tocco della punta
Saltelli dello skater con tocco
Mountain climber incrociato
Salto laterale con torsione
Sollevamento ginocchia
Tocco dell'angolo
Affondo laterale con mulinello
Burpee con salto in lungo e push-up
Rotazione sagittale dell'anca in piedi con flessione trasversale delle spalle
Doppio Sollevamento Ginocchia
Passo Indietro dello Skater
Torsione a T con Sollevamento Ginocchio
Pugno con Torsione e Rotazione
Bicicletta in piedi e tocchi incrociati
Alzate posteriori con passo indietro
Alzate ginocchia con torsione
Tocco ginocchia alte
Calcio al gluteo con remata
Passo indietro dell'arciere
Swing con passo di lato
Pugni seduto con tocco ginocchio su sgabello imbottito
Raccolta ginocchia seduto con StepOut su sgabello imbottito
Passi Laterali a Nuoto
Tocco della Stella con Ginocchia Alte
Squat Laterale con Tocco a Terra
Tocco Caviglia Alternato
Tocco di Squat con Shuffle Laterale
Tocco Coscia Interna con Rimbalzo
Squat e Alzata Ginocchio
Sprint in Piedi
Torsione con Passo Indietro
Raggiungimento Diagonale Doppio
Rotazione Frontale Anca in Piedi
Squat con Torsione e Pressione Verso il Basso
Thrust del Ginocchio con Passo
Thrust Alternato del Ginocchio
Squat con calcio laterale frontale
Colpi laterali con alzata di ginocchio
Bicicletta aerea saltata
Doppia torsione con ginocchia alte
Torsione obliqua con ginocchio alto e calcio
Sollevamenti del ginocchio celebrativi
Oscillazioni del braccio del pattinatore
Calcio laterale in piedi
Crunch con shuffle laterale
Calcio Indietro con Overhead Press
Squat sumo e sollevamento ginocchia laterale
Jumping Jack con Sollevamento Laterale della Gamba
Squat a U
Nuoto