Raggiungimento Diagonale Doppio

Consejos de expertos

Coinvolgi i tuoi addominali e raggiungi con intenzione, mantenendo i movimenti fluidi e controllati.

Stai con i piedi larghezza delle spalle e le braccia lungo i fianchi.
Raggiungi con un braccio su e attraverso il corpo sollevando contemporaneamente la gamba opposta e raggiungendo con il piede di lato.
Torna alla posizione di partenza e ripeti dall'altro lato.
Continua ad alternare i lati per il numero desiderato di ripetizioni.