Saltelli con tocco della punta

Consejos de expertos

Concentrati su tocchi rapidi e leggeri e mantieni un pattern respiratorio ritmico per mantenere l'intensità senza affaticarti troppo rapidamente.

Inizia in piedi con i piedi larghezza delle anche.
Fai un salto su un piede mentre tocchi il piede opposto davanti a te.
Cambia rapidamente piede, saltando sull'altro piede e toccando l'altro davanti.
Continua ad alternare i piedi in modo rapido e ritmico per la durata o il numero desiderato di tocchi.