logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 76 srednje teških vježbi s girjom

Zamah s kettlebellom
Mrtvo dizanje s girjom
Iskorak s rotacijom s kettlebellom
Kettlebell potisak za triceps iznad glave
Kettlebell pregib zgloba
Ruski zavoj s kettlebellom
Sleganje ramenima s girjom
Dizanje na prste sa kettlebellom iz stojećeg položaja
Hodanje s girjama (Farmer's walk)
Kettlebell koncentracijski pregib
Kettlebell pregib bicepsa
Uspravno veslanje s kettlebellom
Sumo čučanj s kettlebellom
Naizmjenično potiskivanje kettlebella na podu
Arnold potisak s kettlebellom
Jednoručno potiskivanje girje ležeći na podu
Vojni potisak s bučicama sjedeći s dvije ruke
Kettlebell vježba za triceps 'Skull Crusher'
Rotacija kettlebella oko glave
Veslanje s dvije girje
Povlačenje girje u pretklonu
Zamah girjom s jednom rukom
Kettlebell veslanje za stražnje deltoidne mišiće
Duboki sklekovi s girjom
Sumo čučanj s kettlebellom (V2)
Naizmjenični biceps pregib s girjom
Naprijed iskorak s girjom
Ležeći pritisak s kettlebellom na podu
Rumunjsko mrtvo dizanje s kettlebellom
Kettlebell jednoručno potiskivanje iz stojećeg položaja
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Pullover s girjom u položaju tri mjeseca
Pullover s girjom
Mrtvo dizanje s girjom i ispruženim nogama
Podizanje trupa s potiskom kettlebella
Kettlebell leteći na podu
Naizmjenično potiskivanje kettlebella
Prednji čučanj s kettlebellom
Sumo mrtvo dizanje s girjom
Hodanje s kettlebellom u jednoj ruci
Kettlebell sumo čučanj s podizanjem sa step kutije
Obrnuti potisak na klupi s girjom
Obrnuti potisak girjom na podu
Split čučanj s girjom
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Vjetrenjača s kettlebellom
Bočno dizanje s girjom
Kettlebell dobro jutro
Čučanj na jednoj nozi s girjom
Stojeći obrnuti pregib s girjom
Dvoručni vojnički potisak s kettlebellom
Kettlebell prednje dizanje
Zamah girjom s hvatom odozgo
Bočni plank s kettlebellom
Kettlebell potisak ramena iz poluklečećeg položaja
Kettlebell potisak pod kutom
Strogi potisak girje
Sjedeći vojnički potisak s girjom
Bočni iskorak s girjom
Jednoručni vojnički potisak s kettlebellom u stranu
Natrag iskorak s girjom
Sumo mrtvo dizanje s kettlebellom i visokim povlačenjem
Potisak s kettlebellom iz sjedećeg položaja
Polovični turski podizanje s girjom
Kettlebell uspon na stepenicu
Unazadni iskorak s kettlebellom
Naizmjenični potisak s kettlebellom kao na ljuljački
Stojeći potisak jednoručne girje s donjim hvatom
Mrtvo dizanje s kettlebellom kao kovčeg
Hodanje držeći kettlebell iznad glave
Alternativno dobro jutro s girjom
Letenje s girjom za stražnje deltoidne mišiće
Dvoručno povlačenje kettlebella
Dizanje girje za stražnje deltoidne mišiće ležeći na podu
Kettlebell potisak iz klečećeg položaja s jednom rukom
Bočni uspon s girjom