logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 76 srednje teških vježbi s girjom

Naizmjenično potiskivanje kettlebella na podu
Naizmjenično potiskivanje kettlebella
Arnold potisak s kettlebellom
Prednji čučanj s kettlebellom
Jednoručni vojnički potisak s kettlebellom u stranu
Potisak s kettlebellom iz sjedećeg položaja
Naizmjenični potisak s kettlebellom kao na ljuljački
Zamah s kettlebellom
Dvoručno povlačenje kettlebella
Dvoručni vojnički potisak s kettlebellom
Vjetrenjača s kettlebellom
Jednoručno potiskivanje girje ležeći na podu
Veslanje s dvije girje
Vojni potisak s bučicama sjedeći s dvije ruke
Zamah girjom s jednom rukom
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Kettlebell potisak iz klečećeg položaja s jednom rukom
Kettlebell potisak ramena iz poluklečećeg položaja
Rotacija kettlebella oko glave
Kettlebell potisak pod kutom
Mrtvo dizanje s girjom
Polovični turski podizanje s girjom
Strogi potisak girje
Naprijed iskorak s girjom
Natrag iskorak s girjom
Hodanje s girjama (Farmer's walk)
Duboki sklekovi s girjom
Zamah girjom s hvatom odozgo
Mrtvo dizanje s girjom i ispruženim nogama
Mrtvo dizanje na jednoj nozi s girjom
Pullover s girjom u položaju tri mjeseca
Stojeći potisak jednoručne girje s donjim hvatom
Sjedeći vojnički potisak s girjom
Bočno dizanje s girjom
Bočni iskorak s girjom
Sumo mrtvo dizanje s girjom
Split čučanj s girjom
Sumo čučanj s kettlebellom (V2)
Sumo mrtvo dizanje s kettlebellom i visokim povlačenjem
Mrtvo dizanje s kettlebellom kao kovčeg
Hodanje držeći kettlebell iznad glave
Ruski zavoj s kettlebellom
Uspravno veslanje s kettlebellom
Kettlebell uspon na stepenicu
Kettlebell veslanje za stražnje deltoidne mišiće
Kettlebell dobro jutro
Ležeći pritisak s kettlebellom na podu
Rumunjsko mrtvo dizanje s kettlebellom
Iskorak s rotacijom s kettlebellom
Unazadni iskorak s kettlebellom
Podizanje trupa s potiskom kettlebella
Sumo čučanj s kettlebellom
Hodanje s kettlebellom u jednoj ruci
Kettlebell sumo čučanj s podizanjem sa step kutije
Dizanje na prste sa kettlebellom iz stojećeg položaja
Kettlebell koncentracijski pregib
Kettlebell pregib bicepsa
Kettlebell leteći na podu
Kettlebell prednje dizanje
Kettlebell potisak za triceps iznad glave
Kettlebell vježba za triceps 'Skull Crusher'
Kettlebell pregib zgloba
Kettlebell jednoručno potiskivanje iz stojećeg položaja
Bočni plank s kettlebellom
Čučanj na jednoj nozi s girjom
Povlačenje girje u pretklonu
Bočni uspon s girjom
Naizmjenični biceps pregib s girjom
Stojeći obrnuti pregib s girjom
Pullover s girjom
Dizanje girje za stražnje deltoidne mišiće ležeći na podu
Letenje s girjom za stražnje deltoidne mišiće
Sleganje ramenima s girjom
Obrnuti potisak na klupi s girjom
Obrnuti potisak girjom na podu
Alternativno dobro jutro s girjom