logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 77 udstrækningsøvelser til baglår med kropsvægt

Knæ Cirkel Stretch
Siddende Et Ben Hamstring Stræk
Stående Hamstringstræk
Brostilling Setu Bandhasana
Barnets Stilling
Kobra yoga stilling
Hamstring stræk
Firebenet trup stræk
Løberstræk
Liggende knæ til bryst-stræk
Knælende tå-op hamstring stræk
Siddende knæbøjer og hofteadduktor stræk
Stående nå ned hamstring korslagte ben stræk
Siddende hofte ekstern rotator og hofteforlænger stræk
Duehofte stræk
Enkelt tilbagebøjning quadriceps stræk
Dobbelt tilbagebøjning quadriceps stræk
Hofteekstension
Knæfleksion
Cykel
Kontrolbalance
Jackknife
Liggende Dobbelt Ben Spark
Et Ben Stræk
Liggende Pres Svane
Grundlæggende Tå Berøring
Side Tå Berøring
Side To Forreste Tå Berøring
Knælende Armbøjning til Børnestilling
Opvarmning i Udfald (sekser)
Nedadgående Hund
Liggende Benstræk Hofte Stræk
Stående Balance Quadriceps Stræk
Stående Hamstrings og Rygstræk
Etbenet stående
Thorax Bro
Table Top Bro
Skiftevis ben downward dog
Lunge stræk
Etbenet lægstrækning
Siddende foroverbøjning yoga stilling
Sumo Hofte Twist Stræk
3 Leg Dog Pose
Chaturanga Pose
Double Pigeon Pose
High Lunge
Lizard Pose
Low Lunge
Pyramid Pose
Revolved Chair
Revolved Side Angle Pose
Revolved Triangle Pose
Standing Figure Four Pose
Standing Half Bend
Tiger Curl Pose
Kriger III Stilling
Drejet Hoved til Knæ Stilling
Omvendt Kriger Stilling
Fire Lemmer Stav
3 Ben Chatarunga Stilling
Legetøjssoldat Dynamisk Stræk
Lavt udfald (venstre)
Gå med hunden
Øglestilling (V2)
Sommerfuglestilling fremad
Namaskarasana yogastilling
Side Split
Enkelt Nedadgående Hund
Rocking Happy Baby
Græshoppe Stilling
Delfin Stilling
Down Dog Knee to Nose
Garland Stilling
Alternativ Græshoppe Stilling
Mountain Climber Planke
Ben over hovedet kalve stræk
Nedadgående hund ben løft