logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 76 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με kettlebell

Εναλλασσόμενο Πιέσιμο με Kettlebell στο Πάτωμα
Εναλλασσόμενο Πιέσιμο με Kettlebell
Πιέσιμο Arnold με Kettlebell
Μπροστινά Καθίσματα με Kettlebell
Μονόχειρο Πλάγιο Στρατιωτικό Πιέσιμο με Kettlebell
Πιέσιμο Καθιστό με Kettlebell
Πιέσιμο Seesaw με Kettlebell
Κούνημα με Kettlebell
Διχειρο Clean με Kettlebell
Διχειρο Στρατιωτικό Πιέσιμο με Kettlebell
Ανεμόμυλος με Kettlebell
Πίεση Ενός Βραχίονα στο Πάτωμα με Kettlebell
Κωπηλατική Σειρά με Δύο Χέρια και Kettlebell
Καθιστή Στρατιωτική Πίεση με Δύο Χέρια και Kettlebell
Κούνημα Με Κατσαβίδι Μονόχειρα
Αρση Κατσαβιδιού Με Ένα Πόδι
Πίεση Kettlebell με Ένα Χέρι Bottoms-up Γονατιστός
Πίεση Ώμου με Kettlebell Μισό Γονατιστός
Περιστροφή Kettlebell Γύρω από το Κεφάλι
Γωνιακή Πίεση με Kettlebell
Αρση Βαρών με Καμπάνα
Ημι-Τούρκικη Ανασηκώση με Καμπάνα
Αυστηρή Πίεση με Kettlebell
Προωθητική Κάθισμα με Kettlebell
Οπισθοδρομική Κάθισμα με Kettlebell
Μεταφορά Αγρότη με Kettlebell
Βαθιές Πάρτες με Kettlebell
Κουδουνίστρα Κράτημα με Πάνω Χέρι και Κούνημα
Κουδουνίστρα Αρση Βάρους με Ίσια Πόδια
Κουδουνίστρα Αρση Βάρους με Ένα Πόδι
Κουδουνίστρα Pullover 3 Μηνών Θέση
Κουδουνίστρα Όρθια Ανάποδη Πιέση Ώμου με Ένα Χέρι
Κουδουνίστρα Στρατιωτικές Πιέσεις Καθιστός με Ένα Χέρι
Κουδουνίστρα Πλάγια Ανύψωση
Πλευρική Εκτάση με Kettlebell
Sumo Deadlift με Kettlebell
Split Squat με Kettlebell
Καθίσματα σούμο με kettlebell (V2)
Σούμο αρσιβαρίστρα με ψηλή κράτηση με kettlebell
Αρσιβαρίστρα βαλίτσας με kettlebell
Μεταφορά Kettlebell Πάνω Από Το Κεφάλι
Ρώσικη Στροφή Με Kettlebell
Κωπηλατική Όρθιος Με Kettlebell
Κάθισμα με Βήμα Πάνω με Βαράκι (V2)
Σειρά Πίσω Δελτοειδών με Βαράκι
Kettlebell Good Morning
Κάμψεις Στήθους με Kettlebell Ξαπλωμένος στο Πάτωμα
Ρουμανικό Αρσιβαρία με Kettlebell
Κάμψεις με Βαράκι και Στρίψιμο
Πίσω Κάμψεις με Βαράκι
Ανασηκώσεις Κοιλιακών με Πάτημα Βαρακιού
Καθίσματα Σούμο με Βαράκι
Περπάτημα Φαρμερ με Βαράκι Μονόπλευρα
Σούμο Καθίσματα με Βαράκια Κατά Πλάγια από Stepbox
Άρση Γαστροκνημίων Όρθιος με Βαράκια
Συγκεντρωτική Μπίσεψ Κάμψη με Βαράκια
Μπίσεψ Κάμψη με Βαράκια
Πεταλούδα στο Πάτωμα με Βαράκια
Εμπρόσθια Άρση με Βαράκια
Τρικέφαλη Έκταση Πάνω από το Κεφάλι με Βαράκια
Τρικέφαλη Έκταση Λαιμός με Βαράκια
Κάμψη Καρπών με Βαράκια
Όρθια Έκταση με Ένα Χέρι με Βαράκια
Πλάγια Πλάκα με Βαράκια
Κάθισμα με Ένα Πόδι και Kettlebell
Kettlebell Κωπηλατική Στάση με Κλίση
Kettlebell Πλευρικό Βήμα Πάνω
Kettlebell Εναλλακτική Κάμψη Δικεφάλων
Kettlebell Όρθια Ανάποδη Κάμψη
Kettlebell Pullover
Kettlebell Ξαπλωτός Πίσω Δελτοειδής Ανύψωση
Kettlebell Πίσω Πεταλούδα
Kettlebell Shrug
Αντίστροφη Πρέσα Πάγκου με Βαράκια
Αντίστροφη Πρέσα στο Πάτωμα με Βαράκια
Εναλλακτική Καλημέρα με Βαράκι Kettlebell