Εξατομικευμένα Προγράμματα Προπόνησης από AI
Ένα πρόγραμμα προπόνησης που έχει δημιουργηθεί από AI, σχεδιασμένο να ταιριάζει στο σώμα σας και στην πρόοδό σας.Δοκιμάστε δωρεάν
7,5 Εκατομμύρια+Χρήστες
4.9315K+ αξιολογήσεις εφαρμογής
150 Εκατομμύρια+σετ καταγεγραμμένα
Ρουτίνες Προπόνησης που Δημιουργούνται από AI
Το FitAI δημιουργεί εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης με τη βοήθεια AI, με βάση τα δεδομένα του σώματός σας, το επίπεδο εμπειρίας σας και τους στόχους φυσικής κατάστασης.- Προγράμματα προπόνησης που δημιουργούνται από AI για εσάς
- Καταγράψτε ασκήσεις με σετ, επαναλήψεις και βάρη
- Προσθέστε σημειώσεις άσκησης για να παρακολουθείτε τα πάντα
- Χρονόμετρα ξεκούρασης για καλύτερη αποκατάσταση
Εφαρμογή Υγεία και Watch
Καταγράψτε τις προπονήσεις σας απρόσκοπτα στο τηλέφωνο ή στο smartwatch σας. Το FitAI συγχρονίζει τα δεδομένα προπόνησής σας μέσω της εφαρμογής Υγεία, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την απόδοση, τον όγκο και την πρόοδο χωρίς κόπο.- Παρακολούθηση προπόνησης σε κινητό και ρολόι
- Καταγράψτε επαναλήψεις, βάρη και σετ σε δευτερόλεπτα
- Ενσωμάτωση με την εφαρμογή Υγεία
- Ιστορικό προπονήσεων και παρακολούθηση απόδοσης
AI Προπονητής Fitness 24/7
Το FitAI λειτουργεί ως ο προσωπικός σας AI προπονητής fitness, καθοδηγώντας σας στις προπονήσεις, απαντώντας σε ερωτήσεις σχετικά με το fitness και βοηθώντας σας να παραμένετε συνεπείς και με κίνητρο ανά πάσα στιγμή.- Προπονητική και καθοδήγηση fitness με υποστήριξη AI
- Εξατομικευμένες προτάσεις προπόνησης
- Insights προπόνησης με βάση το ιστορικό σας
- Κάντε οποιαδήποτε ερώτηση για την προσωπική σας φυσική κατάσταση
Ryan Walker
Επιτέλους, μια εφαρμογή fitness με AI που βγάζει νόημα. Αυτό που μου αρέσει περισσότερο στο FitAI είναι το πόσο έξυπνη είναι η AI. Αξιοποιεί τα δεδομένα fitness μου, τους στόχους μου και το ιστορικό προπονήσεών μου για να δημιουργεί προπονήσεις που πραγματικά μοιάζουν εξατομικευμένες. Η βάση δεδομένων ασκήσεων είναι εκτεταμένη και τα βίντεο βοηθούν σημαντικά στη διατήρηση της σωστής τεχνικής. Είναι μια εξαιρετική εφαρμογή για καταγραφή προπονήσεων στο γυμναστήριο και προγραμματισμό προπονήσεων.
Jessica Miller
Αυτός είναι ο καλύτερος προγραμματιστής προπονήσεων με AI που έχω χρησιμοποιήσει ποτέ. Έχω δοκιμάσει πολλές εφαρμογές fitness στο παρελθόν, αλλά το FitAI ξεχωρίζει. Ο προγραμματιστής προπονήσεων με AI σχεδιάζει ρουτίνες που ευθυγραμμίζονται πραγματικά με τους στόχους μου και το επίπεδο φυσικής μου κατάστασης. Τα βίντεο ασκήσεων είναι πολύ καθαρά και η καταγραφή προπονήσεων στο γυμναστήριο κάνει την παρακολούθηση της προόδου απίστευτα εύκολη. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα αν ψάχνετε για μια έξυπνη εφαρμογή προσωπικού προπονητή.
David Anderson
Ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους χρήστες. Ξεκίνησα ως εντελώς αρχάριος και το FitAI έκανε τα πάντα απλά. Τα προγράμματα προπόνησης που δημιουργούνται από AI είναι εύκολα να τα ακολουθήσεις και δεν σε κατακλύζουν. Η δυνατότητα να αντικαθιστάς ασκήσεις και να προπονείσαι στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό είναι τεράστιο πλεονέκτημα. Μία από τις καλύτερες εφαρμογές fitness που έχω χρησιμοποιήσει.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς δημιουργεί η ΤΝ το πρόγραμμα προπόνησής μου;
Το FitAI χρησιμοποιεί τα προσωπικά σας δεδομένα φυσικής κατάστασης για να δημιουργήσει το πρόγραμμα προπόνησής σας. Αυτό περιλαμβάνει τους στόχους σας, όπως απώλεια βάρους ή αύξηση μυϊκής μάζας, το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τον διαθέσιμο εξοπλισμό, τη συχνότητα προπόνησης και τις προτιμήσεις σας. Η τεχνητή νοημοσύνη αναλύει αυτές τις πληροφορίες και δημιουργεί ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης, βελτιστοποιημένο για το σώμα, την εμπειρία και τους στόχους σας. Καθώς καταγράφετε τις προπονήσεις και την πρόοδό σας, η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να συνεχίσει να προσαρμόζει το πρόγραμμά σας με την πάροδο του χρόνου.
Το FitAI δείχνει τη σωστή φόρμα και τεχνική;
Ναι. Κάθε άσκηση στο FitAI περιλαμβάνει βίντεο επίδειξης υψηλής ποιότητας, σαφείς γραπτές εξηγήσεις και καθοδήγηση από ειδικούς για να σας βοηθήσει να εκτελείτε τις κινήσεις με σωστή φόρμα και τεχνική. Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού και διασφαλίζει ότι θα έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα από κάθε άσκηση, είτε προπονείστε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο.
Τι είναι το FitAI;
Το FitAI είναι μια εφαρμογή προγραμματισμού προπονήσεων, καταγραφής προπονήσεων στο γυμναστήριο και προσωπικού προπονητή με ΤΝ, σχεδιασμένη για να σας βοηθήσει να χτίσετε μυϊκή μάζα, να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη συνολική φυσική σας κατάσταση. Δημιουργεί εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης χρησιμοποιώντας τεχνητή νοημοσύνη, παρακολουθεί τις προπονήσεις και την πρόοδό σας και σας δίνει πρόσβαση σε πάνω από 3.000 ασκήσεις με βίντεο επίδειξης υψηλής ποιότητας. Το FitAI λειτουργεί τόσο για προπονήσεις στο σπίτι όσο και για προπόνηση στο γυμναστήριο, καθιστώντας το μια ολοκληρωμένη λύση fitness σε μία εφαρμογή.
Είναι η εφαρμογή κατάλληλη για αρχάριους;
Ναι, απολύτως. Το FitAI έχει σχεδιαστεί για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων και των εντελώς αρχάριων. Όταν ξεκινάτε, η εφαρμογή σας ρωτά για το επίπεδο φυσικής κατάστασης, τους στόχους και την εμπειρία σας. Με βάση αυτές τις πληροφορίες, η AI δημιουργεί προγράμματα προπόνησης φιλικά προς αρχάριους με κατάλληλες ασκήσεις, σετ, επαναλήψεις και χρόνους ξεκούρασης. Επίσης, έχετε σαφείς βιντεο-επιδείξεις, επεξηγήσεις ασκήσεων και καθοδήγηση για να μάθετε τη σωστή τεχνική με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.
Χρειάζομαι εξοπλισμό γυμναστηρίου ή μπορώ να γυμνάζομαι στο σπίτι;
Μπορείτε να γυμναστείτε στο σπίτι χωρίς κανέναν εξοπλισμό. Το FitAI περιλαμβάνει μια μεγάλη βιβλιοθήκη ασκήσεων με το βάρος του σώματος που δεν απαιτούν καθόλου εξοπλισμό γυμναστηρίου. Αν πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή έχετε εξοπλισμό στο σπίτι, η εφαρμογή μπορεί επίσης να δημιουργεί προπονήσεις χρησιμοποιώντας αλτήρες, μπάρες, kettlebells, λάστιχα αντίστασης και άλλα. Απλώς επιλέγετε τι εξοπλισμό διαθέτετε και το FitAI προσαρμόζει ανάλογα το πλάνο προπόνησής σας.
Μπορώ να αντικαταστήσω ασκήσεις που δεν μου αρέσουν;
Ναι. Μπορείτε εύκολα να αντικαταστήσετε οποιαδήποτε άσκηση δεν σας αρέσει ή δεν μπορείτε να εκτελέσετε. Απλώς πατήστε το εικονίδιο με τις τρεις τελείες δίπλα στην άσκηση για να την αντικαταστήσετε χειροκίνητα ή χρησιμοποιήστε το κουμπί «AI Αντικατάσταση» για να λάβετε άμεσα μια κατάλληλη εναλλακτική. Η AI επιλέγει μια αντικατάσταση που στοχεύει την ίδια μυϊκή ομάδα και ταιριάζει στο επίπεδο φυσικής σας κατάστασης, ώστε η προπόνησή σας να παραμένει αποτελεσματική.
Μπορώ να μοιραστώ τις προπονήσεις ή την πρόοδό μου με φίλους;
Ναι. Το FitAI σάς επιτρέπει να μοιράζεστε εύκολα τις προπονήσεις και την πρόοδό σας. Μπορείτε να μοιραστείτε την προπόνησή σας ως σύνδεσμο ή να την εξαγάγετε ως εικόνα και να τη δημοσιεύσετε σε οποιοδήποτε μέσο κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Instagram, το Facebook, το TikTok ή το X. Μπορείτε να παρακινήσετε φίλους ή να δείξετε την πρόοδό σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.