logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 67 Makkelijke borst kracht oefeningen

Halter Straight Arm Pullover
Schuine Push-up
Isometrische Wissers
Push-up (bosu bal)
Medicine Ball Push-Up
Push-up naar Zijplank
Eenbenige Push-up
Band Hoge Vlucht
Band Opdrukken
Breedhandige Push-up
Incline Push Press
Brede-Grip Borstdip op Hoge Parallelle Stangen
Kabel Crossovers voor Bovenste Borstspieren
Push-Up Plus
Liggende Dumbbell Hammer Press
Dumbbell One Arm Wide-Grip Bench Press
Dumbbell One Arm Floor Fly
Incline Shoulder Tap
Decline Push-up tegen Muur
Knielende Rotatie Push-up
Crunchy Frog op de Vloer
Band Staande Borstpers
Verhoogde Push-Up
Decline Shoulder Tap
Decline Push-up (op de knieën)
Push-up met Handen Los
Draai Push-up
Vinger Push-up
Push-up Hand voor Hand
Band Lage Borstvlinder
Band Lage Borstdruk
Band Borstvlinder
Band Cross Body Eenarmige Borstdruk
Band Lage Afwisselende Borstdruk
Band Afwisselende Lage Borstvlinder
Band Staande Afwisselende Borstdruk
Eenzijdige Archer Push-up
Knielende Schoudertik
Van Neerwaartse naar Opwaartse Hond
Arm Kruising
Push-up in Kindhouding
Plank naar Pike
Incline Svend Press
Lichaamsgewicht Svend Press
Liggende Vloer Fly
Hellende Close-Grip Push-up
Opdrukken met draai
Draaiende Push-up
Plank Schouder Tik
Knielende Verspringende Push-up
Elleboog naar Elleboog
Diagonaal Openen
Zittende Stoot op een gepolsterde kruk
Dumbbell Plank Doorhalen
Zittende Vlieg op een gepolsterde kruk
Gekruiste Armen Hef
Elleboog Fly en Palm Druk
Halve chest fly
Pulserende chest crossovers
Halter Schuine Low Fly
Staande Afwisselende Borstvlucht met Lichaamsgewicht
Staande Elleboog Aanrakingen met Lichaamsgewicht (Handen in de nek)
Borst Pressdown
Kniesteun Push-up Borst Terugtrekken
Diagonale Front Scoop Raise
Lichaamsgewicht Staande Rechte Arm Borst Fly
Knielende Vuist Push-up