logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 70 pakaroiden käsipainoilla tehtävät voimaharjoitukset

Käsipainokyykky penkillä
Käsipainon tempaus
Käsipainomaastaveto
Käsipaino rautaristi
Käsipaino askelkyykky
Käsipainolla sumokyykky
Käsipainolla takakyykky
Käsipainolla bulgarialainen jakkukyykky
Käsipainolla yhden jalan kyykky
Käsipainokyykky
Askellus ylös käsipainoilla
Suorin jaloin maastaveto käsipainoilla
Suorin jaloin maastaveto käsipainoilla
Käsipainokyykky kumarruksella
Käsipainolla tehtävä sivuaskelkyykky
Käsipaino ylätalja lantionnostolla vakauspallolla
Käsipainoilla tehtävä Romanian maastaveto
Vaihtoehtoinen käsipainokyykky
Käsipainojen kanssa tehtävät kävelevät askelkyykyt
Yhden jalan maastaveto käsipainoilla
Käsipaino maljakyykky
Käsipaino askelkyykky taakse korokkeelta
Käsipaino tangonote sumokyykky
Käsipaino sivuttaisaskel ylös
Käsipaino sumo-vetäisy
Käsipainolla tehty yhden jalan askelkyykky
Kahvakuula-asentoon jakokyykky etujalka korotettuna
Kahvakuula-asentoon jakokyykky etujalka korotettuna vaihtoehtoinen
Käsipainojen jakokyykky etujalka korotettuna
Käsipainojen jakokyykky
Käsipaino etukyykky
Käsipaino työntö
Käsipainoilla tehtävä lantionnosto
Käsipainoilla tehtävä sivulankku
Käsipainoilla tehtävä suorin jaloin maastaveto (V2)
Käsipainoheilautus
Käsipainon täysi heilautus
Käsipainoilla tehtävä etukyykky askeleella
Käsipainon rinnalleveto ja työntö
Käsipaino sivukyykky (V3)
Käsipaino Superman
Käsipaino goblet-kyykky
Käsipaino polviseisonnasta ylös
Käsipainopunnerrus kyykyssä
Käsipaino ylöstyöntökyykky
Käsipainolla yhden jalan kyykky (V2)
Käsipainolla yhden käden tempaus
Käsipaino staattinen askelkyykky
Käsipaino yhden jalan pakarasilta
Käsipaino suorajalkainen maastaveto
Käsipaino askelkyykky polvennostolla
Käsipainoilla tehtävä lantionnosto (V2)
Käsipainoilla tehtävä sivukyykky
Käsipainoilla tehtävä sumomaastaveto
Käsipainoilla tehtävä goblet-kyykky 2 sekunnin pidolla
Kahvakuula haarahyppykyykky
Kyykystä ylös nousu käsipainolla, puhtaalla otteella
Käsipainokyykystä pystypunnerrukseen
Käsipaino ylös ojennettu askelkyykky
Käsipaino yhden käden ylös ojennettu askelkyykky
Yhden käden ylös ojennettu käsipainokyykky
Käsipaino yhden käden voimapyörähdys ja työntö
Käsipaino yhden käden voimapyörähdys
Kahvakuula puunhakkaaja-kyykky
Käsipaino taukokyykky
Käsipaino lantiontyöntö
Käsipaino sumokyykky penkiltä
Käsipaino penkillä käänteinen hyperextension
Käsipaino sammakko lantion työntö
Käsipaino hyvää huomenta