Käsipainoilla tehtävä suorin jaloin maastaveto (V2)

Asiantuntijan vinkit

Pitäkää selkänne suorana ja välttäkää selkärangan pyöristämistä suojellaksenne alaselkäänne ja varmistaaksenne oikean takareisien osallistumisen.

Seiso jalat lantionlevyisessä asennossa, pitäen käsipainoja reittesi edessä.
Hieman koukistaen polviasi, taivu lantiostasi alentaaksesi käsipainot reittesi etupuolella.
Laskeudu kunnes tunnet venytyksen takareisissasi, sitten palaa aloitusasentoon työntämällä lantiotasi eteenpäin.
Toista haluttu määrä toistoja.