Suorin jaloin maastaveto käsipainoilla

Asiantuntijan vinkit

Pitäkää selkä suorana ja rinta ylhäällä koko liikkeen ajan estääksenne selkärangan pyöristymisen.

Seiso jalat lantionlevyisellä etäisyydellä toisistaan ja pidä käsipainoja reittesi edessä.
Hieman koukistaen polviasi, koukista lonkasta laskeaksesi käsipainot reittesi etupuolelle.
Laske painot, kunnes tunnet venytyksen takareisissasi pitäen selkäsi suorana.
Aktivoi pakarasi ja takareitesi palataksesi lähtöasentoon.
Toista haluttu määrä toistoja.