logoFitAI
운동무료로 사용해 보기

최고의 61개 특수 바 운동

체스트 딥
친업 (나로우 패러럴-그립)
행잉 스트레이트 레그 힙 레이즈
행잉 스트레이트 레그 레이즈
인버티드 로우
중립 그립 턱걸이
턱걸이
리버스 그립 턱걸이
록키 턱걸이 풀다운
견갑 턱걸이
평행봉 사이드 힙
트라이셉스 딥
트라이셉스 프레스
버티컬 레그 레이즈 (평행봉 위)
45도 하이퍼익스텐션 (팔을 가슴 앞으로)
45도 트위스팅 하이퍼익스텐션
점핑 풀업
언더핸드-그립 인버티드 백 로우
친업
클로즈-그립 친업
한손 매달리기 스트레칭
와이드 그립 리어 풀업
엘-싯
와이드 그립 풀업
체스트 딥 (딥 풀업 케이지에서)
행잉 오블리크 니 레이즈
숄더-그립 풀업
행잉 레그 힙 레이즈
수프리네이션 바 매달리기 스트레칭
딥 케이지에서 해머 그립 풀업
캡틴체어 레그 레이즈
인버티드 로우 벤트 니즈
암 슬링어스 행잉 스트레이트 레그스
와이드-그립 체스트 딥 온 하이 패러럴 바
비틀린 다리 들기
캡틴스 체어 스트레이트 레그 레이즈
벤치 풀업
아처 풀업
프론트 레버
백 레버
L 풀업
행잉 니즈 투 엘보우
행잉 토우즈 투 바
행잉 데드버그
바이셉 컬
턱걸이 (등척성 및 네거티브)
커맨도 턱걸이
풀업 (네거티브)
앉아서 턱걸이
앉아서 다리 올린 풀업
앉아서 풀업
트라이셉스 프레스 (로우 바 포지션)
와이드 친업
데드 행 스트레치
행백 바 스트레칭
버터플라이 풀업
바디웨이트 머슬업 (V2)
행잉 레그 턱
클로즈-그립 풀업
복부 턱
앉아서 친업 (다리 들기)