logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 67 styrkeøvelser for bryst på lett nivå

Hantel rett arm pullover
Skrå push-up
Isometriske Viskere
Push-up (bosu ball)
Push-up med medisinball
Push-up til sideplank
Push-up med ett ben løftet
Bånd Høy Flyes
Bånd Armheving
Bredhånds push-up
Skjevbenk skulderpress
Brystdips med bredt grep på parallelle barer
Kabel kryssdrag for øvre bryst
Push-up pluss
Hantel liggende hammerpress på gulv
Hantel enarms bredgrep benkpress
Hantel enarms flyes på gulv
Skulderklapp på skrå
Nedoverbakke push-up mot vegg
Knelende roterende push-up
Crunchy frosk på gulv
Stående Brystpress med Bånd
Forhøyet Armheving
Skulderklapp i Nedoverbakke
Nedoverbakke armheving (på knærne)
Armheving med håndslipp
Vriearmheving
Fingerarmheving
Armheving hånd for hånd
Bånd lav brystfly
Bånd lav brystpress
Bånd brystfly
Bånd krysskropps enarms brystpress
Bånd lav vekslende brystpress
Bånd vekslende lav brystfly
Bånd stående vekslende brystpress
En-Side Bueskytter Push-up
Knelende Skulder Tapping
Ned til Oppadgående Hund
Arm Kryss
Armheving i Barnepose
Plank til Pike
Skrå Svend-press
Kroppsvekt Svend-press
Liggende gulvfly
Incline Close-Grip Push-up
Push-up med vridning
Roterende push-up
Plankeskulderklapp
Knelende forskyvet push-up
Albue til albue
Diagonale åpninger
Sittende Slag på Pute
Hantel planke passering
Sittende flyes på en polstret krakk
Kryssende armløft
Albuefly og håndflatepress
Halv chest fly
Pulserende chest crossovers
Hantel incline low fly
Stående Brystfly med Kroppsvekt
Stående Albueberøring med Kroppsvekt (Hender på nakken)
Bryst Press Ned
Knebøy Push-up med Brysttrekk Tilbake
Diagonal Front Scoop Raise
Kroppsvekt Stående Rett Arm Brystfly
Knelende Knokkel Push-up