logoFitAI
ÜbungenKostenlos testen

Die besten 73 für das Gesäß mit Kurzhanteln Übungen

Kurzhantel Bank Kniebeuge
Kurzhantel Umsetzen
Kurzhantel Kreuzheben
Kurzhantel Eisernes Kreuz
Kurzhantel Ausfallschritt
Kurzhantel-Sumo-Kniebeuge
Kurzhantel-Ausfallschritt nach hinten
Kurzhantel-Bulgarische Kniebeuge
Einbeinige Kurzhantel-Kniebeuge
Kurzhantel-Kniebeuge
Kurzhantel Step-up
Kurzhantel Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Kurzhantel Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Kurzhantel-Kniebeuge mit Fersentipp
Kurzhantel-Burpee
Kurzhantel-Seitenausfallschritt
Dumbbell Pullover mit Hüftstreckung auf dem Gymnastikball
Kurzhantel Rumänisches Kreuzheben
Hantel Sprungkniebeuge
Alternative Hantelkniebeuge
Hantel Gehende Ausfallschritte
Hantel Einbeiniges Kreuzheben
Hantel Goblet Kniebeuge
Kurzhantel Rückwärtiger Ausfallschritt vom Step
Kurzhantel Sumo-Kniebeuge mit Stangengriff
Kurzhantel Seitlicher Aufstieg
Sumo-Hantelzug
Hantel Einbeiniges Aufsteigen
Kurzhantel-Goblet-Split-Kniebeuge mit erhöhtem vorderen Fuß
Alternative Kurzhantel-Goblet-Split-Kniebeuge mit erhöhtem vorderen Fuß
Kurzhantel-Split-Kniebeuge mit erhöhtem vorderen Fuß
Kurzhantel-Split-Kniebeuge
Kurzhantel-Vorderkniebeuge
Kurzhantel-Thruster
Hantel Gesäßbrücke
Hantel Seitliche Brücke
Hantel Streckbein-Kreuzheben (V2)
Hantel Swing
Hantel Voller Swing
Hantel Front Rack Ausfallschritt
Kurzhantel-Reißen und -Stoßen
Kurzhantel-Seitenausfallschritt (V3)
Kurzhantel-Superman
Hantel-Goblet-Kniebeuge mit Kreuzschritt
Hantel Kniend-Stehen halten
Hantel-Drücken-Kniebeuge
Hantel-Überkopf-Kniebeuge
Einbeinige Kniebeuge mit Hantel (V2)
Einarmiges Reißen mit Hantel
Kurzhantel Statischer Ausfallschritt
Kurzhantel Einbeinige Gesäßbrücke
Kurzhantel Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Hantel-Aufsteiger mit Knieheben
Kurzhantel-Hüftstoß (V2)
Kurzhantel-Seitenkniebeuge
Kurzhantel-Sumo-Kreuzheben
Kurzhantel-Kelchhaltung Kniebeuge (2 Sekunden)
Kurzhantel Goblet Split Kniebeuge
Kniebeuge mit Kurzhantel im Clean-Griff
Kurzhantel Kniebeuge mit Schulterdrücken
Kurzhantel Überkopf-Ausfallschritt
Kurzhantel Einarmiger Überkopf-Ausfallschritt
Einarmige Überkopf-Kurzhantel-Kniebeuge
Kurzhantel Einzelner Power Clean and Jerk
Kurzhantel Einzelner Power Clean
Kurzhantel Holzhacker-Kniebeuge
Hantel-Ausfallschrittdehnung
Hantel-Pausen-Kniebeuge
Hantel-Hüftstoß
Kurzhantel Sumo-Kniebeuge von der Bank
Hantel Reverse Hyperextension auf der Bank
Hantel Frosch-Hüftstoß
Hantel-Good-Morning