logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 55 cviků pro pokročilé na tricepsy

Bench press s úzkým úchopem
JM bench press s činkou
Lehový výtlak s úzkým úchopem
Lehové tricepsové extenze s činkou
Skull crusher s činkou
Předpažení s činkou nad hlavou ze sedu
Cvičení s bojovými lanami
Leh na zádech s kladivovými tlaky jednoruček
Tate press s jednoručkami
JM bench press s EZ-činkou
Jednoruční kettlebell čistý trh
Jednoruční kettlebell trh
Jednoruční kettlebell trh nad hlavu
Kettlebell thruster
Klik s jednou rukou
Push press
Sed L
Vojenský tlak s činkou úzkým úchopem ve stoje
Power jerk s činkou
Snatch balance s činkou
Split jerk s činkou
Lavice s nakloněnou činkou a úzkým úchopem
Zdvih tricepsů nad hlavou na vysoké kladce
Zdvih tricepsů nad hlavou s lanem na vysoké kladce
Pákové tricepsové dipy (zátěžové kotouče)
Chůze na eliptickém trenažéru
Lyžařský ergometr
Obrácený bench press s úzkým úchopem s osou
Stojka na rukou
Kliky ve výdrži na rukou (Full Planche Push-up)
V-sed na zemi
Přímé údery
Kettlebell trh a nadhoz
Horský lezec s poklepem na rameno
Běh na lyžařském trenažéru
Chůze medvěda
Otočný slam
Skákací roznožka s úderem přes tělo
Skok s modlitebním tlakem
Předklon s chůzí na rukou a horolezec
Punch Stepback
Bodyweight Woodchoppers
Double Punch Front Leg Lift
Switching Downward Punch
Stepjack Overhead Press
Kladkostroj s rovnou tyčí - triceps extenze nad hlavou
Tlaky na hrudník s úzkým úchopem na TRX
Housenka a zvedání nohou v prknu
Střídavé vlny v dřepu s váhou lahví
Dvouruční výpady s lahví dozadu
Předpažení s lahví nad hlavou
Obrácené kliky s jednoručkami
Jednonohý pes směřující dolů
Přední a boční zdvih kolene
Pulzující tricepsové kickbacky s vlastní vahou