logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 55 cviků pro pokročilé na tricepsy

Skull crusher s činkou
Bench press s úzkým úchopem
Push press
Zdvih tricepsů nad hlavou na vysoké kladce
Leh na zádech s kladivovými tlaky jednoruček
Bodyweight Woodchoppers
Chůze na eliptickém trenažéru
Lehové tricepsové extenze s činkou
Pákové tricepsové dipy (zátěžové kotouče)
Horský lezec s poklepem na rameno
Zdvih tricepsů nad hlavou s lanem na vysoké kladce
Kladkostroj s rovnou tyčí - triceps extenze nad hlavou
Předpažení s činkou nad hlavou ze sedu
Cvičení s bojovými lanami
Lyžařský ergometr
Lehový výtlak s úzkým úchopem
Běh na lyžařském trenažéru
Tate press s jednoručkami
JM bench press s EZ-činkou
Jednoruční kettlebell čistý trh
Vojenský tlak s činkou úzkým úchopem ve stoje
Jednoruční kettlebell trh nad hlavu
Chůze medvěda
Přímé údery
Otočný slam
JM bench press s činkou
Jednoruční kettlebell trh
Předklon s chůzí na rukou a horolezec
Housenka a zvedání nohou v prknu
Kettlebell thruster
Lavice s nakloněnou činkou a úzkým úchopem
Přední a boční zdvih kolene
Sed L
Power jerk s činkou
Obrácený bench press s úzkým úchopem s osou
Předpažení s lahví nad hlavou
Kettlebell trh a nadhoz
Obrácené kliky s jednoručkami
Tlaky na hrudník s úzkým úchopem na TRX
Klik s jednou rukou
Split jerk s činkou
Skákací roznožka s úderem přes tělo
Snatch balance s činkou
Double Punch Front Leg Lift
Stojka na rukou
Kliky ve výdrži na rukou (Full Planche Push-up)
Switching Downward Punch
Střídavé vlny v dřepu s váhou lahví
Jednonohý pes směřující dolů
V-sed na zemi
Pulzující tricepsové kickbacky s vlastní vahou
Skok s modlitebním tlakem
Dvouruční výpady s lahví dozadu
Punch Stepback
Stepjack Overhead Press