logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 65 вправ на груди з гантелями

Жим гантелей лежачи
Жим гантелей зі стисканням на лаві
Жим гантелей на нахилій лавці
Розведення гантелей лежачи
Жим гантелей Свенда
Розведення гантелей на нахилій лавці
Жим гантелей на похилій лавці
Пуловер з гантелею
Молотковий жим лежачи
Штовхаючий жим з гантелями
Молотковий жим на нахилій лавці
Берпі з гантелями
Жим гантелей 'молоток' лежачи на підлозі
Пуловер з гантелями на прямих руках
Розведення гантелей вниз на нахилій лавці
Жим гантелей лежачи на підлозі
Розведення гантелей у нахилі
Човник з планкою та підтягуванням гантелі
Пуловер з гантелями навколо голови
Розведення гантелей на похилій лавці
Підйом однієї гантелі через сторону стоячи
Розведення гантелей лежачи на підлозі
Планка з передачею гантелі
Глибокі віджимання
Жим гантелей лежачи зі зворотнім хватом
Розведення гантелей в стилі Хайт
Пуловер з гантелями лежачи на підлозі
Жим гантелей 'молоток' лежачи (V2)
Жим гантелей на нахилій лаві з вузьким хватом
Жим гантелей на похилій лаві з поворотом
Зворотний жим гантелей лежачи на підлозі
Розведення гантелей на нахилій лавці
Черговий жим гантелей лежачи
Внутрішнє обертання плеча з гантелями при абдукції 90 градусів
Жим гантелей зі стисненням лежачи на підлозі
Жим гантелей хватом всередину на нахилій лавці
Розведення гантелі однією рукою лежачи на підлозі
Молотковий жим на похилій лавці
Ривок гантелі з наступним жимом
Розведення гантелей з поворотом на похилій лавці
Черговий жим гантелей з лави (з верхньої точки)
Бічна планка з гантелею і розведенням рук назад
Розведення гантелей з поворотом на нахилій лавці
Одноручне розведення гантелей внизу
Ривок однією рукою з гантелею
Жим гантелі однією рукою з широким хватом
Жим гантелей на нахилій лаві зі стисканням
Жим однією рукою з гантеллю лежачи
Присідання з жимом гантелей
Чергове розведення гантелі однією рукою
Жим гантелей Ларсена
Жим гантелей на нахилій лавці з долонями всередину
Ривок гантелей з вису
Жим гантелі однією рукою лежачи на підлозі
Ривок однієї гантелі з потужним чистим тяганням
Потужне чисте тягання однієї гантелі
Черговий жим гантелей на нахилій лаві
Черговий жим гантелі однією рукою на похилій лаві
Розведення гантелей лежачи на фітболі
Жим гантелі однією рукою на нахилій лавці
Пуловер лежачи з гантелями на фітболі
Жим гантелі однією рукою лежачи на боці
Розведення гантелей під нахилом на фітболі
Пуловер з гантелями з розгинанням стегон на фітболі
Пуловер з гантелями на фітболі