Персоналізовані плани тренувань, створені AI
План тренувань, створений AI, розроблений так, щоб відповідати вашому тілу та вашому прогресу.Спробувати безкоштовно
7,5 мільйона+Користувачів
4.9315 тис.+ оцінок у застосунку
150 мільйонів+записаних підходів
Тренувальні програми, створені ШІ
FitAI створює персоналізовані плани тренувань за допомогою ШІ на основі даних вашого тіла, рівня досвіду та фітнес-цілей.- Плани тренувань, згенеровані ШІ, для вас
- Записуйте вправи з підходами, повтореннями та вагою
- Додавайте нотатки до вправ, щоб відстежувати будь-що
- Таймери відпочинку для кращого відновлення
Здоров’я та застосунок для годинника
Записуйте свої тренування без зайвих зусиль на телефоні або смартгодиннику. FitAI синхронізує ваші дані тренувань через застосунок «Здоров’я», щоб ви могли легко відстежувати продуктивність, обсяг і прогрес.- Відстеження тренувань на телефоні та годиннику
- Записуйте повторення, вагу та підходи за лічені секунди
- Інтеграція з додатком «Здоров’я»
- Історія тренувань і відстеження прогресу
AI-фітнес-тренер 24/7
FitAI працює як ваш персональний AI-фітнес-тренер, який проводить вас через тренування, відповідає на запитання про фітнес і допомагає вам завжди залишатися послідовними та вмотивованими.- Фітнес-коучинг і рекомендації на базі ШІ
- Персоналізовані рекомендації щодо тренувань
- Інсайти тренувань на основі вашої історії
- Ставте будь-які запитання про фітнес
Ryan Walker
Нарешті AI-фітнес-додаток, який має сенс. Найбільше в FitAI мені подобається те, наскільки розумний тут AI. Він використовує мої фітнес-дані, цілі та історію тренувань, щоб створювати тренування, які справді відчуваються персоналізованими. База вправ дуже велика, а відео суттєво допомагають підтримувати правильну техніку. Це чудовий додаток для журналу тренувань у залі та планування тренувань.
Jessica Miller
Це найкращий AI-планувальник тренувань, яким я коли-небудь користувався. Раніше я пробував багато фітнес-додатків, але FitAI вирізняється. AI-планувальник тренувань створює програми, які справді відповідають моїм цілям і рівню підготовки. Відео з вправами дуже зрозумілі, а журнал тренувань робить відстеження прогресу неймовірно простим. Дуже рекомендую, якщо ви шукаєте розумний додаток персонального тренера.
David Anderson
Ідеально підходить для початківців і досвідчених користувачів. Я починав(ла) з нуля, і FitAI зробив усе простим. Тренувальні плани, згенеровані ШІ, легко виконувати й вони не перевантажують. Можливість замінювати вправи та тренуватися вдома без обладнання — величезний плюс. Один із найкращих фітнес-додатків, якими я користувався(лася).
Поширені запитання
Як ШІ створює мій план тренувань?
FitAI використовує ваші персональні фітнес-дані, щоб сформувати ваш план тренувань. Це включає ваші цілі, такі як схуднення або набір м’язової маси, ваш рівень підготовки, доступне обладнання, частоту тренувань і вподобання. ШІ аналізує цю інформацію та створює персоналізований план тренувань, оптимізований під ваше тіло, досвід і цілі. У міру того як ви фіксуєте тренування та прогрес, ШІ може й надалі адаптувати ваш план з часом.
Чи показує FitAI правильну форму та техніку?
Так. Кожна вправа у FitAI містить високоякісні відеодемонстрації, чіткі письмові пояснення та експертні рекомендації, щоб допомогти вам виконувати рухи з правильною формою та технікою. Це допомагає зменшити ризик травм і гарантує найкращі результати від кожної вправи, незалежно від того, тренуєтеся ви вдома чи в залі.
Що таке FitAI?
FitAI — це застосунок-планувальник тренувань на основі ШІ, журнал тренувань і персональний тренер, створений, щоб допомогти вам набрати м’язову масу, схуднути та покращити загальну фізичну форму. Він створює персоналізовані плани тренувань за допомогою штучного інтелекту, відстежує ваші тренування та прогрес і надає доступ до понад 3 000 вправ із високоякісними відеодемонстраціями. FitAI підходить як для домашніх тренувань, так і для занять у залі, роблячи його комплексним фітнес-рішенням в одному застосунку.
Чи підходить застосунок для новачків?
Так, безумовно. FitAI створено для всіх рівнів фізичної підготовки, зокрема й для повних новачків. Під час старту застосунок запитує про ваш рівень підготовки, цілі та досвід. На основі цієї інформації ШІ створює дружні до новачків плани тренувань із відповідними вправами, підходами, повтореннями та часом відпочинку. Ви також отримуєте чіткі відеодемонстрації, пояснення вправ і рекомендації, щоб навчитися безпечно та впевнено виконувати вправи з правильною технікою.
Мені потрібне тренажерне обладнання чи я можу тренуватися вдома?
Ви можете тренуватися вдома без жодного обладнання. FitAI містить велику бібліотеку вправ із власною вагою, які взагалі не потребують тренажерного обладнання. Якщо ви ходите до зали або маєте обладнання вдома, застосунок також може створювати тренування з гантелями, штангами, гирями, еспандерами та іншим. Ви просто обираєте, яке обладнання у вас є, і FitAI відповідно адаптує ваш план тренувань.
Чи можу я замінити вправи, які мені не подобаються?
Так. Ви можете легко замінити будь-яку вправу, яка вам не подобається або яку ви не можете виконувати. Просто натисніть значок із трьома крапками поруч із вправою, щоб замінити її вручну, або скористайтеся кнопкою «AI Replace», щоб миттєво отримати відповідну альтернативу. ШІ підбирає заміну, яка опрацьовує ту саму групу м’язів і відповідає вашому рівню підготовки, тож ваше тренування залишається ефективним.
Чи можу я ділитися своїми тренуваннями або прогресом із друзями?
Так. FitAI дозволяє легко ділитися вашими тренуваннями та прогресом. Ви можете поділитися тренуванням як посиланням або експортувати його як зображення та опублікувати в будь-якій соціальній мережі, як-от Instagram, Facebook, TikTok або X. Ви можете мотивувати друзів або показувати свій прогрес у соціальних мережах.