Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 55 øvelser for triceps på avansert nivå
Alt utstyr
Alt utstyr
Kroppsvekt
Manualer
Kabelapparat
Vektstang
Leverage-maskin
Kettlebell
Ekstra vekt
Slyngetrening
Spesialstang
EZ-stang
Spesialmaskin
Tau
Alle øvelsestyper
Alle øvelsestyper
Styrke
Kondisjon
Tøying
Stang Nærgrep Benkpress
Triceps
Vektstang
Stang JM-Benkpress
Triceps
Vektstang
Stang Liggende Nærgrep Press
Triceps
Vektstang
Stang Liggende Tricepsstrekk
Triceps
Vektstang
Stang Skull Crusher
Triceps
Vektstang
Stang Sittende Overhodet Tricepsstrekk
Triceps
Vektstang
Slagetau
Skuldre
Triceps
Biceps
Bryst
Latissimus
Tau
Liggende hammerpress med hantler
Bryst
Triceps
Manualer
Hantel Tate-press
Triceps
Manualer
EZ-stang JM benkpress
Triceps
EZ-stang
Kettlebell Ettarms Clean og Jerk
Framside lår
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Mage
Triceps
Kettlebell
Kettlebell Ettarms Jerk
Framside lår
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Triceps
Kettlebell
Kettlebell Ettarms Snatch
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Framside lår
Mage
Triceps
Kettlebell
Kettlebell Thruster
Framside lår
Skuldre
Legger
Bakside lår
Bryst
Mage
Triceps
Kettlebell
Enarms Armheving
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Push press
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bryst
Framside lår
Mage
Triceps
Vektstang
L-sitt
Framside lår
Mage
Triceps
Spesialstang
Stående militærpress med smalt grep
Skuldre
Triceps
Vektstang
Stang power jerk
Framside lår
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Triceps
Vektstang
Stangrykk balanse
Framside lår
Skuldre
Setemuskler
Bakside lår
Mage
Triceps
Vektstang
Stang split jerk
Framside lår
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Bryst
Mage
Triceps
Vektstang
Stang skråbenkpress med smalt grep
Triceps
Vektstang
Kabel høyt tricepsstrekk over hodet
Triceps
Kabelapparat
Kabeltau høyt tricepsstrekk over hodet
Triceps
Kabelapparat
Vektarm triceps dip (plate)
Triceps
Leverage-maskin
Gående elliptisk crosstrainer
Biceps
Underarmer
Skuldre
Legger
Setemuskler
Bakside lår
Latissimus
Bryst
Framside lår
Triceps
Spesialmaskin
Ski ergometer
Setemuskler
Bakside lår
Legger
Framside lår
Mage
Skuldre
Bryst
Triceps
Latissimus
Spesialmaskin
Stang omvendt smalgrip benkpress
Triceps
Vektstang
Håndstående
Triceps
Kroppsvekt
Full planche push-up
Mage
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
V-sitt på gulv
Skuldre
Framside lår
Mage
Trapezius
Triceps
Kroppsvekt
Jab Kryss
Skuldre
Legger
Setemuskler
Framside lår
Mage
Bryst
Trapezius
Triceps
Kroppsvekt
Kettlebell Rykk og Støt
Skuldre
Triceps
Biceps
Kettlebell
Mountain climbers med skulderklapp
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Bryst
Skuldre
Triceps
Biceps
Kroppsvekt
Skiløpere
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Bryst
Latissimus
Triceps
Kroppsvekt
Bjørnegange
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Bryst
Latissimus
Triceps
Biceps
Skuldre
Kroppsvekt
Vri og slam
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Bryst
Latissimus
Triceps
Skuldre
Kroppsvekt
Krysskroppsslag med jack
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Bønnepresshopp
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Skuldre
Triceps
Kroppsvekt
Tommeorm og fjellklatrere
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Mage
Triceps
Biceps
Underarmer
Kroppsvekt
Slag Steg Tilbake
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Skuldre
Mage
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Kroppsvekt Vedhuggere
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Mage
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Dobbelt Slag Front Beinløft
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Byttende Nedadgående Slag
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Stepjack Skulderpress
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Kabel høyt trinse rett stang overhodet tricepsstrekk
Triceps
Kabelapparat
Suspender nærgrep brystpress
Triceps
Slyngetrening
Inchworm og Plank Benløft
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Mage
Triceps
Latissimus
Skuldre
Bryst
Biceps
Underarmer
Trapezius
Kroppsvekt
Flaskevektet bølger i knebøystilling
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Bryst
Triceps
Ekstra vekt
Toarms kickback med flaske
Triceps
Ekstra vekt
Overhead tricepsforlengelse med flaske
Triceps
Ekstra vekt
Hantel revers push-up
Triceps
Manualer
Enkel nedadgående hund
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Skuldre
Latissimus
Triceps
Kroppsvekt
Front og side kne løft
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Skuldre
Bryst
Triceps
Kroppsvekt
Kroppsvekt Pulsende Triceps Kickback
Triceps
Kroppsvekt
FitAIFitAI
