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I migliori 55 esercizi avanzati per i tricipiti

Panca piana con impugnatura stretta con bilanciere
Panca JM con bilanciere
Distensioni su panca con impugnatura stretta con bilanciere
Estensioni per tricipiti a terra con bilanciere
Skull crusher con bilanciere
Estensione Tricipiti Sopra la Testa Seduto con Bilanciere
Battling Ropes
Distensioni a martello sdraiato con manubri
Tate press con manubri
Panca piana JM con bilanciere EZ
Clean and jerk a un braccio con kettlebell
Strappo a un braccio con kettlebell
Strappo a un braccio con kettlebell
Thruster con kettlebell
Piegamento con un braccio
Push Press
L-sit
Military Press con Bilanciere Impugnatura Stretta in Piedi
Power Jerk con Bilanciere
Snatch Balance con Bilanciere
Split Jerk con Bilanciere
Panca inclinata con presa stretta con bilanciere
Estensione tricipiti sopra la testa alla poliercolina alta
Estensione tricipiti sopra la testa con corda alla poliercolina alta
Dip per tricipiti alla leva (Plate)
Ellittica camminata
Ergometro da sci
Panca inversa a presa stretta con bilanciere
Verticale
Piegamenti in Planche Completa
Seduta a V sul Pavimento
Jab e cross
Clean and Jerk con kettlebell
Mountain climbers con tocco della spalla
Corridori da sci
Camminata dell'orso
Slam con torsione e giro
Jumping Jack con Pugno Incrociato
Salto con Spinta Preghiera
Camminata dell'Inchworm e Scalatori
Pugno con Passo Indietro
Taglialegna a Corpo Libero
Doppio Pugno con Sollevamento Gamba Frontale
Pugno Discendente Alternato
Pressa Sopra la Testa con Stepjack
Estensione tricipiti sopra la testa con barra alla polia alta
Pressa pettorali a presa stretta con sospensori
Camminata dell'insetto e sollevamento gambe in plank
Onde Alternate in Squat con Bottiglia Ponderata
Kickback a Due Braccia con Bottiglia
Estensione Tricipiti Sopra la Testa con Bottiglia
Push-up inverso con manubri
Cane a testa in giù singolo
Sollevamento ginocchia frontale e laterale
Kickback Tricipiti Pulsante a Corpo Libero