logoFitAI
व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 56 उन्नत हैमस्ट्रिंग शक्ति व्यायाम

बारबेल क्लीन-ग्रिप फ्रंट स्क्वाट
बारबेल गुड मॉर्निंग
बारबेल स्ट्रेट लेग डेडलिफ्ट
बारबेल वाइड स्क्वाट
डम्बल क्लीन
डम्बल लाइंग फेमोरल
केटलबेल हैंग क्लीन
केटलबेल वन आर्म क्लीन एंड जर्क
केटलबेल वन आर्म जर्क
केटलबेल वन आर्म स्नैच
केटलबेल सुमो हाई पुल
केटलबेल थ्रस्टर
ट्रैप बार डेडलिफ्ट
बारबेल सुमो स्क्वाट
स्मिथ लो बार स्क्वाट
बारबेल लो बार स्क्वाट
बारबेल ओलंपिक स्क्वाट
बारबेल पावर जर्क
बारबेल स्नैच बैलेंस
बारबेल स्प्लिट जर्क
बारबेल फुल ज़र्चर स्क्वाट
लीवर स्क्वाट (प्लेट)
स्लेड फुल हैक स्क्वाट
फार्मर्स वॉक
ज़र्चर कैरी
फ्रंट प्लैंक विथ आर्म एंड लेग लिफ्ट (पुश-अप पोजीशन)
पावर स्लेड बैकवर्ड पुश
साइड किक बर्पी
वेटेड काउंटरबैलेंस्ड स्क्वाट
सेफ्टी बार फ्रंट स्क्वाट
केटलबेल वन आर्म क्लीन
डम्बल हैंग पावर क्लीन
रिंग लेग कर्ल
बारबेल वन लेग गुड मॉर्निंग
लीवर पेंडुलम स्क्वाट (प्लेट)
डम्बल सिंगल पावर क्लीन
पावर स्लेड ड्रैग
स्नैच हाई पुल
बारबेल स्प्लिट स्नैच
क्लस्टर
बारबेल फुल क्लीन
लीवर वर्टिकल स्क्वाट
बारबेल वॉकिंग लंज
स्मिथ लेटरल स्टेप-अप
स्मिथ रियर लंज (V2)
डम्बल वन लेग स्क्वाट विथ सपोर्ट (पिस्टल)
लीवर लेग प्रेस (प्लेट)
केटलबेल काफ रेज़ एंड फ्रंट स्क्वाट
बोतल वेटेड स्प्लिट स्क्वाट
बोतल वेटेड फॉरवर्ड लंज
बोतल वेटेड रियर लंज
बोतल वेटेड नीलिंग स्क्वाट
केटलबेल कॉसैक स्क्वाट
रिंग स्प्लिट स्क्वाट
रिंग स्ट्रेट हिप लेग कर्ल
बारबेल लो स्प्लिट स्क्वाट