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Les meilleurs 63 exercices niveau intermédiaire avec une barre

Curl biceps alterné à la barre
Curl à la barre
Élévation frontale à la barre
Curl au pupitre à la barre
Curl incliné ventral à la barre
Élévation postérieure des deltoïdes à la barre
Rowing pour deltoïdes postérieurs à la barre
Curl inversé pour poignets à la barre (V2)
Curl inversé à la barre
Curl au pupitre inversé à la barre
Curl inversé pour poignets à la barre
Roulement à la barre
Élévation des mollets assis à la barre
Curl de concentration en prise serrée assis à la barre
Torsion assise à la barre
Flexion latérale à la barre (V2)
Squat à genoux à la barre
Curl en prise serrée debout à la barre
Torsion debout à la barre
Curl en prise large debout à la barre
Rowing vertical à la barre
Développé couché prise large à la barre
Rowing vertical prise large à la barre
Développé militaire assis à la barre (dans une cage à squat)
Hip thrust à la barre
Pullover décliné à la barre
Élévation des mollets avec barre au sol
Élévation des mollets debout avec barre
Fente latérale avec barre
Curl poignets vers le bas avec barre au-dessus d'un banc
Squat quart de jambes à la barre
Soulevé de terre en puissance à la barre
Soulevé de terre d'arraché à la barre
Soulevé de terre jambes tendues à la barre
Curl biceps debout prise large avec barre
Soulevé de terre à une jambe avec barre
Squat fente avec barre (V2)
Haussement d'épaules avec barre au-dessus de la tête
Pont fessier avec barre (mains sur la barre)
Fente avec barre en position avant
Rowing barre allongé sur rack
Rowing penché à prise large avec barre
Fente révérence avec barre
Développé couché au sol avec barre
Fente avec barre au-dessus de la tête
Squat avant avec barre sur banc
Haussement d'épaules avec barre derrière le dos
Soulevé de terre roumain sumo avec barre
Soulevé de terre Reeves avec barre
Pullover avec barre
Extension nuque à la barre inclinée
Saut avec haussement d'épaules
Press sous la barre
Haussement d'épaules large à la barre
Haussement d'épaules large en arrière à la barre
Extensions inversées à l'ancienne
Pont fessier KAS à la barre
Curl araignée inversé à la barre
Rowing penché avec haltère à pause
Curl strict avec barre
Curl triché
Développé couché Larsen avec barre
Développé couché prise serrée Larsen avec barre