logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 63 levytangolla tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Tangolla tehtävä vuorotteleva hauiskääntö
Hauiskääntö tangolla
Etunosto tangolla
Saarnapenkkihauiskääntö tangolla
Makuultaan vinopenkkihauiskääntö tangolla
Takaolkapään nosto tangolla
Takaolkapääsoutu tangolla
Ranteiden kääntö ylöspäin tangolla (V2)
Hauiskääntö ylösalaisin tangolla
Tangon vastakäteinen preacher-kääntö
Tangon vastakäteinen rannekääntö
Tangon rullaus
Tangon istuva pohjeliike
Tangon istuva lähikahvainen keskittynyt kääntö
Tangon istuva kierto
Tangon sivutaivutus (V2)
Tangon polvikyykky
Tangon seisten tehtävä lähikahvainen kääntö
Tangon seisten tehtävä kierto
Tangon seisten tehtävä leveäkahvainen kääntö
Tangon pystysoutu
Tangon leveä penkkipunnerrus
Tangon leveäkahvainen pystysoutu
Tangolla istuen tehtävä sotilasprässi (kyykkyhäkissä)
Tangolla tehtävä lantiontyöntö
Tangolla alaviistoon ylätalja
Tangolla tehtävä pohkeiden nosto lattialta
Tangolla tehtävä seisten pohkeiden nosto
Tangolla tehtävä sivukyykky
Tangolla tehtävä rannenosto kämmenet alaspäin penkin yli
Tangolla tehtävä neljänneskyykky
Tangolla tehtävä voimanoston maastaveto
Tangolla tehtävä tempausmaastaveto
Tangolla tehtävä suorajalkainen maastaveto
Tangolla seisten leveällä otteella tehtävä hauiskääntö
Yhden jalan maastaveto tangolla
Tangolla tehty jakkarakyykky
Tangolla tehty ylösveto hartioilla
Tangolla tehtävä pakarasilta (kädet tangolla)
Tangon etukyykkyaskel
Tanko maaten soutu telineessä
Tangolla eteenpäin kumartunut leveäote soutuliike
Tangolla tehtävä curtsey-kyykky
Tangolla lattialla tehtävä rintapunnerrus
Tangolla ylöstyöntöaskelkyykky
Tangolla etupenkki kyykky
Tangolla selän takaa hartiankohautus
Tangolla sumo romanialainen maastaveto
Tangolla tehtävä Reeves-maastaveto
Tangolla pullover
Tangolla vinopenkki pääntakaa punnerrus
Hyppy Olankohautus
Punnerrus Alas
Tangolla leveä olankohautus
Tangolla selän leveä olankohautus
Vanhan koulukunnan käänteiset laajennukset
Tangolla tehtävä KAS-lantionnosto
Tangolla Tehdyt Kumartuneet Hauiskäännöt
Tangolla tehtävä eteenpäin kumartunut soutu pysäytyksellä
Tangolla tiukka hauiskääntö
Huijaushauiskääntö
Tangolla Larsen-punnerrus
Tangolla kapeaote Larsen-punnerrus