logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 64 styrkeøvelser til bryst med håndvægte

Håndvægt Rundt Pullover
Håndvægt Bænkpres
Håndvægt Skrå Bænkpres Nedad
Håndvægt Skrå Flyes Nedad
Håndvægt Skrå Hammerpres Nedad
Håndvægt Skrå Twist Flyes Nedad
Håndvægt Flyes
Håndvægt Skrå Bænkpres
Håndvægt Skrå Flyes
Håndvægt Skrå Flyes
Håndvægt Skrå Hammerpres
Håndvægt Skrå Palm-in Pres
Håndvægt Skrå Twisted Flyes
Håndvægt Liggende Hammerpres
Håndvægt Liggende En-armet Pres
Pullover med håndvægt
Håndvægt straight arm pullover
Håndvægt Liggende Hammerpres (V2)
Dyb Push-Up
Dumbbell fly på træningsbold
Dumbbell incline fly på træningsbold
Håndvægt Skrå Én-Arms Pres
Dumbbell pullover liggende på træningsbold
Dumbbell pullover med hofteforlængelse på træningsbold
Dumbbell pullover på træningsbold
Håndvægt palmer-ind skrå bænkpres
Håndvægt omvendt bænkpres
Håndvægt push press
Plank push-up med roning
Skiftevis håndvægt pres på gulv
Hyght Håndvægt Flugt
Hantel Liggende Hammerpres på Gulv
Hantel En-Arms Bredgrebs Bænkpres
Hantel En-Arm Gulv Flyes
Håndvægt Clean og Press
Håndvægt Svend Press
Håndvægt Incline Skiftevis Pres
Håndvægt Side Planke med Bagud Fly
Håndvægt liggende brystpres på gulv
Håndvægt sammenpresning bænkpres
Håndvægt skiftevis bænkpres (høj start)
Håndvægt pres squat
Håndvægt Et-arm Snatch
Håndvægt Lav Fly
Håndvægt skråt tæt-greb pres variation
Håndvægt Gulv Fly
Håndvægt En-Arm Lav Fly
Håndvægt Pullover på gulv
Håndvægt Hang Power Clean
Dumbbell skulder intern rotation ved 90 grader abduktion
Dumbbell skrå klemme pres
Dumbbell et-armet gulvpres
Dumbbell et-armet skiftevis skrå bænkpres
Dumbbell et-armet skiftevis flyes
Dumbbell enkelt power clean og jerk
Dumbbell enkelt power clean
Håndvægt sammenpresning pres på gulvet
Håndvægt stående etarms krydsløft
Håndvægt planke pas igennem
Håndvægt en arm side liggende bænkpres
Håndvægt Skrå Lav Flyes
Dumbbell Incline Twist Press
Dumbbell Larsen Press
Dumbbell Reverse Press på Gulv