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I migliori 62 esercizi intermedi di forza con bilanciere

Curl alternato con bilanciere per bicipiti
Curl con bilanciere
Alzate frontali con bilanciere
Curl al predicatore con bilanciere
Curl su panca inclinata prona con bilanciere
Alzate posteriori per deltoidi con bilanciere
Rematore per deltoidi posteriori con bilanciere
Curl inverso per polsi con bilanciere (V2)
Curl inverso con bilanciere
Curl alla Predicatore Inverso con Bilanciere
Curl Inverso per Polso con Bilanciere
Rollout con Bilanciere
Alzate di Polpacci Seduto con Bilanciere
Curl Concentrato a Presa Stretta Seduto con Bilanciere
Torsioni Seduto con Bilanciere
Flessioni Laterali con Bilanciere (V2)
Squat su Ginocchia con Bilanciere
Curl a Presa Stretta in Piedi con Bilanciere
Torsioni in Piedi con Bilanciere
Curl a Presa Larga in Piedi con Bilanciere
Tirate al Mento con Bilanciere
Panca Piana a Presa Larga con Bilanciere
Tirate al Mento a Presa Larga con Bilanciere
Pressa militare seduto con bilanciere (dentro la gabbia per squat)
Hip thrust con bilanciere
Pullover su Panca Declinata con Bilanciere
Sollevamento polpacci con bilanciere da terra
Sollevamento polpacci in piedi con bilanciere
Affondo laterale con bilanciere
Riccioli per polsi in pronazione con bilanciere su panca
Quarter Squat con Bilanciere
Stacco Clean con Bilanciere
Stacco Snatch con Bilanciere
Stacco a Gambe Tese con Bilanciere
Curl bicipiti in piedi con presa larga e bilanciere
Stacco a una gamba con bilanciere
Affondo alternato con bilanciere
Alzate delle spalle con bilanciere sopra la testa
Ponte Glutei con Bilanciere (mani sulla sbarra)
Affondo con Bilanciere in Posizione Anteriore
Remata a Terra con Bilanciere su Rack
Rematore con Bilanciere Presa Larga Inclinato
Affondo Curtsey con Bilanciere
Distensioni su Pavimento con Bilanciere
Affondo con Bilanciere Sopra la Testa
Squat su Panca Frontale con Bilanciere
Alzate di Spalle con Bilanciere Dietro la Schiena
Stacco Rumeno Sumo con Bilanciere
Stacco Reeves con Bilanciere
Pullover con bilanciere
Distensioni su panca inclinata per tricipiti con bilanciere
Press sotto
Alzate di spalle larghe con bilanciere
Alzate di spalle larghe posteriori con bilanciere
Estensioni inverse old school
Ponte Glutei con Bilanciere KAS
Curl aracnide inverso con bilanciere
Rematore con Bilanciere Inclinato a Pausa
Curl con Bilanciere Stretto
Curl con Imbroglione
Pressa Larsen con bilanciere
Pressa Larsen con impugnatura stretta e bilanciere