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Os Melhores 63 Exercícios Intermediários com Barra

Rosca Alternada com Barra
Rosca com Barra
Elevação Frontal com Barra
Rosca Scott com Barra
Rosca Inclinada de Bruços com Barra
Elevação Posterior de Deltoides com Barra
Remada para Deltoides Posterior com Barra
Rosca Inversa de Punho com Barra (V2)
Rosca Reversa com Barra
Rosca Scott Inversa com Barra
Rosca de Punho Inversa com Barra
Desenvolvimento com Barra
Elevação de Panturrilha Sentado com Barra
Rosca Concentrada com Pegada Fechada Sentado com Barra
Torção Sentada com Barra
Flexão Lateral com Barra (V2)
Agachamento com Barra (de joelhos)
Rosca com Pegada Fechada em Pé com Barra
Torção em Pé com Barra
Rosca com Pegada Larga em Pé com Barra
Remada Alta com Barra
Supino com Pegada Larga com Barra
Remada Alta com Pegada Larga com Barra
Desenvolvimento militar sentado com barra (dentro da gaiola de agachamento)
Elevação de quadril com barra
Pullover com Barra em Declínio
Elevação de Panturrilha com Barra no Chão
Elevação de Panturrilha em Pé com Barra
Afundo Lateral com Barra
Rosca de Punho com Palmas para Baixo e Barra Sobre o Banco
Agachamento Parcial com Barra
Levantamento Terra com Arranco e Barra
Levantamento Terra para Arranco com Barra
Levantamento Terra com Pernas Estendidas e Barra
Rosca de Bíceps em Pé com Pegada Larga e Barra
Levantamento Terra com uma Perna com Barra
Agachamento Búlgaro com Barra (V2)
Encolhimento com Barra Acima da Cabeça
Ponte de Glúteos com Barra (mãos na barra)
Avanço com Barra na Frente
Remada com Barra Deitado no Suporte
Remada Curvada com Barra e Pegada Larga
Afundo Curtsey com Barra
Supino com Barra Deitado no Chão
Afundo com Barra Acima da Cabeça
Agachamento com Barra à Frente do Banco
Encolhimento com Barra Atrás do Corpo
Levantamento Terra Romeno Sumô com Barra
Levantamento Terra Reeves com Barra
Pullover com Barra
Tríceps Testa Inclinado com Barra
Salto com Encolhimento de Ombros
Press Sob
Encolhimento com Barra e Pegada Larga
Encolhimento para Trás com Barra e Pegada Larga
Extensões Reversas Old School
Ponte de Glúteos com Barra
Rosca Aranha Inversa com Barra
Remada Curvada com Barra e Pausa
Rosca Direta com Barra
Rosca Direta com Impulso
Supino Larsen com Barra
Supino Larsen com Pegada Fechada com Barra