logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 56 avancerede styrkeøvelser til baglår

Clean-Grip Front Squat med Stang
Good Morning med Stang
Stang Stivbenet Dødløft
Stang Bred Squat
Håndvægt Clean
Håndvægt Liggende Femoral
Kettlebell hængende ren
Kettlebell etarms ren og ryk
Kettlebell etarms ryk
Kettlebell etarms træk
Kettlebell sumo høj træk
Kettlebell thruster
Hex bar dødløft
Stang sumo squat
Smith Lav Stang Squat
Stang Lav Stang Squat
Olympisk squat med vægtstang
Power jerk med vægtstang
Snatch balance med vægtstang
Split jerk med vægtstang
Fuld Zercher squat med vægtstang
Lever squat (plade)
Sled fuld hack squat
Farmers walk
Zercher bæren
Front Plank med Arm og Benløft (armbøjningsposition)
Power Slæde Baglæns Skub
Side spark burpee
Vægtet Modvægt Squat
Safety Bar Front Squat
Kettlebell En-Arms Clean
Håndvægt Hang Power Clean
Ring Leg Curl
Barbell etbens good morning
Lever pendul squat (med vægtskive)
Dumbbell enkelt power clean
Power Sled Træk
Snatch high pull
Stang split snatch
Cluster
Stangløft Full Clean
Lever Lodret Squat
Stangvægt gående udfald
Smith lateral step-up
Smith bagud udfald (V2)
Håndvægt et ben squat med støtte (pistol)
Lever benpres (plade)
Kettlebell Calf Raise and Front Squat
Flaskevægtet split squat
Flaskevægtet fremadrettet udfald
Flaskevægtet bagudrettet udfald
Flaskevægtet knælende squat
Kettlebell Kosak Squat
Ring Split Squat
Ring Straight Hip Leg Curl
Barbell Low Split Squat