De Bedste 7 øvelser med trap-stang

Alle muskelgrupper

Alle muskelgrupper

Underarme

Balder

Baglår

Ryg

Forlår

Skuldre

Trapezius

Triceps

Alle sværhedsgrader

Alle sværhedsgrader

Mellemniveau

Avanceret

Olympisk Vægtstang Hammer Curl

Underarme

Trap-stang

Olympisk Vægtstang Triceps Forlængelse

Triceps

Trap-stang

Hex bar dødløft

BalderForlårBaglår

Trap-stang

Trap Bar Landmandsbæring

ForlårBaglår

Trap-stang

Trap Bar Stående Skuldertræk

Trapezius

Trap-stang

Trap Bar Foroverbøjet Roing

SkuldreRygTrapezius

Trap-stang

Hex Bar Squat

BalderForlår

Trap-stang