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I migliori 54 esercizi facili per i bicipiti

Curl Alternato per Bicipiti con Manubri
Curl con manubri per bicipiti
Curl concentrato con manubrio
Curl a martello con manubri
Curl a martello alternato con manubri
Curl per bicipiti su panca inclinata con manubri
Curl con braccia estese su panca inclinata con manubri
Curl alternato su panca inclinata con manubri
Curl a martello su panca inclinata con manubri
Curl interno bicipiti su panca inclinata con manubri
Curl su panca Scott con manubrio
Curl inclinato in posizione prona con manubrio
Curl seduto con manubri
Curl su panca Scott seduto con manubrio
Curl con bilanciere EZ
Curl bicipiti alla macchina
Curl al predicatore alla macchina
Curl Alternato dei Bicipiti con Band
Curl Concentrazione con Band
Curl Bicipiti a un Braccio Sopra la Testa con Band
Curl per bicipiti con sospension trainer
Curl per bicipiti fino alle orecchie con sospension trainer
Burpee
Curl di concentrazione bicipiti con gamba
Stretching dell'avambraccio con dita verso il basso
Camminata su macchina ellittica
Camminata laterale su ellittica
Remata Dorsale
Montante Destro
Montante Sinistro
Curl Predicatore Zottman con Manubri
Curl Bicipiti Interni in Piedi con Manubri (V2)
Curl di concentrazione in piedi con bilanciere
Curl bicipiti con un braccio alla cavo macchina (V2)
Curl Bicipiti con EZ-Barbell e Impugnatura Larga in Piedi
Curl con Manubrio e Stampa
Curl del Mento Inverso con Ginocchia Piegate tra le Sedie
Curl Bicipiti a Terra con Asciugamano
Stretching Flessori e Depressori delle Spalle Seduto con Ginocchio Piegato
Curl Bicipiti a Due Gambe Disteso con Asciugamano
Curl bicipiti inverso con asciugamano per entrambe le gambe (V2)
Curl aracnide in piedi con manubrio
Curl bicipiti con banda elastica
Curl Bicipiti Orizzontale con Elastico
Curl del Predicatore in Ginocchio con Elastico
Curl Bicipiti Standard con Elastico
Curl Bicipiti a 45 Gradi con Elastico
Curl Bicipiti a Croce con Elastico
Curl Bicipiti con Impugnatura Stretta e Elastico
Curl Bicipiti con Bilanciere
Tocco del Collo Seduti
Rotolamento Bicipiti a Terra
Curl Bicipiti in Piedi (con gamba)
Ginocchia Alternanti in Punta di Piedi