Montante Destro
Consejos de expertos
Abbassa leggermente i fianchi e usali per spingere verso l'alto per ottenere più potenza nell'uppercut.
Pasos para hacerlo
- Mettiti in posizione da pugile con il piede sinistro in avanti.
- Piega leggermente le ginocchia e abbassa la spalla destra.
- Spingi verso l'alto con le gambe e ruota i fianchi mentre lanci l'uppercut con la mano destra.
- Mirare al mento immaginario del tuo avversario, mantenendo la mano sinistra a protezione del viso.
- Ritorna rapidamente alla tua posizione da pugile.
Detalles
Primario
Bicipiti33%
Spalle33%
Addominali34%
Equipo
Corpo libero
Tipo de ejercicio
Cardio
