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Die besten 54 leichte für den Bizeps Übungen

Hantel abwechselnder Bizeps-Curl
Kurzhantel Bizeps-Curl
Kurzhantel Konzentrations-Curl
Kurzhantel Hammer-Curl
Kurzhantel Abwechselnder Hammer-Curl
Kurzhantel Schrägbank Bizeps-Curl
Kurzhantel Schrägbank Gerader Curl
Kurzhantel Schrägbank Wechsel-Curl
Kurzhantel Schrägbank Hammer-Curl
Kurzhantel Schrägbank Innerer Bizeps-Curl
Kurzhantel-Prediger-Curl
Kurzhantel-Bizepscurl auf der Schrägbank in Bauchlage
Kurzhantel-Bizepscurl im Sitzen
Kurzhantel-Prediger-Curl im Sitzen
EZ-Stange Curl
Hebel Bizeps-Curl
Hebel Prediger-Curl
Band abwechselnder Bizeps-Curl
Band Konzentrations-Curl
Band Einarmiger Überkopf-Bizeps-Curl
Suspension Arm-Curl
Suspension Arm-Curl zu den Ohren
Burpee
Bizeps Bein-Konzentrationscurl
Unterarmdehnung mit gesenkten Fingern
Ellipsentrainer gehen
Seitliches Ellipsentrainer gehen
Rudern mit geradem Rücken
Boxen Rechter Aufwärtshaken
Boxen Linker Aufwärtshaken
Kurzhantel Zottman-Prediger-Curl
Kurzhantel Innerer Bizeps-Curl im Stehen (V2)
Langhantel Stehender Konzentrations-Curl
Kabelzug Einarmiger Bizeps-Curl (V2)
Stehendes Bizeps-Curl mit breitem Griff an der SZ-Stange
Hantel Curl to Press
Umgekehrtes Kinnbeugen mit gebeugtem Knie zwischen Stühlen
Liegender Bizeps-Curl mit Handtuch
Sitzende Schulterflexoren-Depressoren-Retraktoren-Dehnung mit gebeugtem Knie
Liegendes Doppelbein-Bizeps-Curl mit Handtuch
Zweibeiniges umgekehrtes Bizeps-Curl mit Handtuch (V2)
Einarmiges Spider-Curl im Stehen mit Kurzhantel
Bizeps-Curl mit Band
Band Horizontaler Bizeps-Curl
Band Kniender Prediger-Curl
Band Standard Bizeps-Curl
Band 45-Grad-Bizeps-Curl
Band Überkreuz-Bizeps-Curl
Band Enger Bizeps-Curl
Langhantel-Bizepscurl
Sitzende Nackentipps
Bizeps rollen im Liegen auf dem Boden
Stehender Bizeps-Curl (mit Bein)
Abwechselndes Knieheben auf Zehenspitzen