logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 70 Gemiddelde Schouders cardio oefeningen

Mountain Climber
Roeimachine
Dumbbell Burpee
Handfiets
Skiën op de Crosstrainer
Gespreide Sprongen
Ster Sprong
Rennen en Jumping Jack
Bear Crawl
Squat Tuck Jump
Af wisselend Stoten
Spring op Fit Box
Assault Bike Run
Lopen op de Crosstrainer (V7)
Stepback met Handen Omhoog
Jack Step
Bodyweight Full Squat met Overhead Press
Bodyweight Front Plank naar Downward Dog
Zij-naar-Zij Stap met Handen Omhoog
Overhead Jack naar Jumping Jack
Been Voorwaartse Trap
Lichaamsgewicht Volledige Squat met Overhead Press (V2)
Criss Cross Sprong
Basketbal Shot Sprong
Criss Cross Jack
Zijwaartse Bergbeklimmer
Diagonale Stoot
Touwtje Springen
Hop Teen Tik
Mountain Climber Cross
Punching Jack
Swipe Kickback
Klap Jack
Af Alternatieve Front Kick op Plaats met Arm Cirkels
Hoek Aanraking
Burpee met lange sprong en opdrukken
Staande Heup Sagittale Rotatie met Schouder Transversale Flexie
Twist en Draai Stoot
Achterste Vlieg Stap Terug
Ter Plaatse Marcherende Druk
Zijstap Vlieg
Zijstap Boksen Handrol
Luchtslagen Mars
Boogschutter Stap Terug
Zijstap Swing
Zittende Stoot Knie Tik op een gepolsterde kruk
Stap Terug met Duw
Stap Terug met Hoek Aanraking
Voorste Beenlift Onder Knie Tik
Zwemmende Zijstappen
Arm Cirkel Stap Terug
Voorwaartse Stoot Teen Tik
Armen Voorwaarts Billen Schop
Stepjack Voorwaartse Hef
Stuiterende Binnenkant Dij Tik
Stuiterende Cirkel Tekening
Stap Squat Jack
Armcirkel Voorwaartse Stap
Knie en Palm Mars
Dubbele Diagonale Reach
Zijstap Laterale Hef
Knieheffen Zijwaartse Stoten
Halve naar Volledige Jumping Jack
Billen Schop en Jumping Jack
Zijstap Achterste Deltaroeien
Armheffen op de Plaats
Back kick met overhead press
Danser Buiging
Zijwaartse Beenhef Jack
Zwemmen