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Los Mejores 54 Ejercicios Fáciles para los bíceps

Curl de Bíceps Alternos con Mancuernas
Curl de bíceps con mancuernas
Curl de concentración con mancuerna
Curl martillo con mancuernas
Curl martillo alternado con mancuernas
Curl de bíceps en inclinación con mancuernas
Curl recto en inclinación con mancuernas
Curl alternado en inclinación con mancuernas
Curl martillo en inclinación con mancuernas
Curl de bíceps interno en inclinación con mancuernas
Curl predicador con mancuerna
Curl inclinado boca abajo con mancuerna
Curl sentado con mancuerna
Curl predicador sentado con mancuerna
Curl con Barra EZ
Curl de bíceps en máquina
Curl predicador en máquina
Curl de bíceps alternos con banda
Curl de concentración con banda
Curl de bíceps con un brazo por encima de la cabeza con banda
Curl de brazo en suspensión
Curl de brazo hasta las orejas en suspensión
Burpee
Curl de Concentración de Bíceps con Pierna
Estiramiento de antebrazo con dedos hacia abajo
Caminata en máquina elíptica
Caminata lateral en elíptica
Remo con Espalda Recta
Uppercut Derecho de Boxeo
Uppercut Izquierdo de Boxeo
Curl Zottman en Banco Scott con Mancuerna
Curl de Bíceps Interno de Pie con Mancuerna (V2)
Curl de concentración de pie con barra
Curl de bíceps con un brazo en polea (V2)
Curl de Bíceps con Barra EZ y Agarre Ancho de Pie
Curl de Bíceps a Press con Mancuerna
Curl de barbilla invertido con rodilla doblada entre sillas
Curl de Bíceps Acostado con Toalla
Estiramiento de Flexores, Depresores y Retractores de Hombro Sentado con Rodilla Doblada
Curl de Bíceps con Toalla y Piernas Dobles Tumbado
Curl de bíceps inverso con toalla para dos piernas (V2)
Curl Araña de Pie con Una Mancuerna
Curl de Bíceps con Banda
Curl de Bíceps Horizontal con Banda
Curl de Predicador en Posición de Rodillas con Banda
Curl de Bíceps Estándar con Banda
Curl de Bíceps a 45 Grados con Banda
Curl de Bíceps Cruzando el Pecho con Banda
Curl de Bíceps con Agarre Cerrado con Banda
Curl de Bíceps con Barra
Toques de Cuello Sentado
Rodillo de Bíceps Acostado en el Suelo
Curl de Bíceps de Pie (con pierna)
Rodillas con puntillas alternas