logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 57 styrkeøvelser til biceps med håndvægte

Håndvægt Alternativ Biceps Curl
Håndvægt Biceps Curl
Håndvægt Koncentrationscurl
Håndvægt Hammer Curl
Håndvægt Skiftevis Hammer Curl
Håndvægt Skrå Biceps Curl
Håndvægt Skrå Lige Curl
Håndvægt Skrå Skiftevis Curl
Håndvægt Skrå Hammer Curl
Håndvægt Skrå Indvendig Biceps Curl
Prædikestol biceps curl med håndvægt
Biceps curl på skråbænk med håndvægt
Siddende biceps curl med håndvægt
Siddende prædikestol biceps curl med håndvægt
Håndvægtstående biceps curl
Håndvægtstående koncentrationscurl
Håndvægtstående etarms koncentrationscurl
Håndvægtstående etarms curl (over skrå bænk)
Håndvægtstående preacher curl
Håndvægt Zottman curl
Håndvægt Skiftevis Siddende Biceps Curl
Håndvægt Stående Indvendig Biceps Curl
Håndvægt skiftevis siddende hammer curl
Håndvægt udfald med bicep curl
Håndvægt enarms hammer preacher curl
Håndvægt high curl
Håndvægt enarms Zottman preacher curl
Dumbbell preacher curl over træningsbold
Håndvægt omvendt spider curl
Håndvægt stående enarms curl over incline bænk
Håndvægt Zottman preacher curl
Håndvægt stående indre biceps curl (V2)
Håndvægt en-arms preacher curl
Hantel Curl til Pres
Håndvægt Clean og Press
Håndvægt skråtstående skiftevis bicep curl
Håndvægt træk bicep curl
Håndvægt Et-arm Snatch
Håndvægt stående en edderkoppekrøl
Håndvægt Smalt Greb Curl
Håndvægt Hang Power Clean
Dumbbell enkelt power clean og jerk
Dumbbell enkelt power clean
Håndvægt tjener biceps curl
Håndvægt biceps curl med overhead forlængelse på stabilitetsbold
Håndvægt Prædikestol Curl (Drejet Torso)
Håndvægt stående drag curl (V2)
Håndvægt 21s
Dumbbell Curl Press Extension
Håndvægt Strikt Curl
Håndvægt Hammer Strikt Curl
Håndvægt Hammer Prædikestol Curl
Håndvægt Drag Curl (V2)
Håndvægt Skiftevis Hammer Strict Curl
Håndvægt Siddende Drag Curl
Håndvægt Siddende Dobbelt Koncentrationscurl
Håndvægt Stående Hammer Curl