logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 50 avancerade styrkeövningarna för magen

Kettlebell avancerad väderkvarn
Kettlebell växelvis rodd
Kettlebell hänglyft
Kettlebell enarms lyft och ryck
Kettlebell enarms rodd
Kettlebell enarms snatch
Kettlebell sumo high pull
Kettlebell thruster
Kettlebell turkisk uppresning (squat-stil)
Roterande armhävning
Smith Höftlyft
Trollkarlsrotation
Superman-armhävning
Stående rollout med TRX
Knäböj med twist
Viktat hängande höftlyft med benen
Slyngräcke utrullning på knä
Push press
L-sitt
Ryckbalans med skivstång
Split jerk med skivstång
Liggande benlyft med böjt knä i maskin
Maskin crunch för hela magen
Viktade benlyft i kaptenstol
Viktade hängande benlyft med raka ben
Viktad nedåtlutande crunch
Frontplanka med Arm- och Benlyft (armhävningsposition)
Sidspark Burpee
Front lever
Full planche push-up
L-pull-up
V-sitt på golvet
Hängande Tår till Stång
Jab Korsar
Benlyft dragonflagga
Band Omvänd Crunch
Commando Chins
Hantel Hang Power Clean
Ring Reverse Ab Rollout
Negativ Drakflagga
Hantel Vedklyvning Squat
Stående kraftkast
Crunch med flaskvikt över huvudet
Grodcrunch med flaskvikt
Sidoböj med flaskvikt
Rysk twist med flaskvikt
Ring Abdominal Fallout
Ring Hängande Knän till Armbågar
Ring Hängande Raka Ben Höftlyft
Ring Hängande Ben Höftlyft