logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 50 avancerade styrkeövningarna för magen

Push press
Maskin crunch för hela magen
Kettlebell sumo high pull
Viktad nedåtlutande crunch
Trollkarlsrotation
Hantel Vedklyvning Squat
Frontplanka med Arm- och Benlyft (armhävningsposition)
Sidspark Burpee
Kettlebell växelvis rodd
Kettlebell hänglyft
Kettlebell enarms lyft och ryck
Kettlebell enarms rodd
Kettlebell enarms snatch
Hantel Hang Power Clean
Jab Korsar
Viktade benlyft i kaptenstol
Kettlebell thruster
Benlyft dragonflagga
Viktat hängande höftlyft med benen
L-sitt
Liggande benlyft med böjt knä i maskin
Hängande Tår till Stång
Commando Chins
Sidoböj med flaskvikt
Stående rollout med TRX
Knäböj med twist
L-pull-up
Kettlebell avancerad väderkvarn
Negativ Drakflagga
Roterande armhävning
Split jerk med skivstång
Superman-armhävning
Kettlebell turkisk uppresning (squat-stil)
Smith Höftlyft
Crunch med flaskvikt över huvudet
Viktade hängande benlyft med raka ben
Front lever
Band Omvänd Crunch
Stående kraftkast
Ryckbalans med skivstång
Slyngräcke utrullning på knä
Full planche push-up
Ring Reverse Ab Rollout
Ring Hängande Ben Höftlyft
Ring Abdominal Fallout
V-sitt på golvet
Ring Hängande Knän till Armbågar
Rysk twist med flaskvikt
Grodcrunch med flaskvikt
Ring Hängande Raka Ben Höftlyft