logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 48 övningarna i smithmaskin

Smith Ryggdrag
Smith Nackpress
Smith Bänkpress
Smith Böjda Knän God Morgon
Smith Stolsquat
Smith Smalgrepp Bänkpress
Smith Marklyft
Smith Nedåtlutad Bänkpress
Smith Höftlyft
Smith Uppåtlutad Bänkpress
Smith Benpress
Smith Smal Rodd
Smith Förböjd Rodd (V2)
Smith Sittande Axeltryck
Smith Axeltryck
Smith Axelryckning
Smith Enbens Split Squat
Smith Split Squat
Smith Squat
Smith Stående Militärpress
Smith Upprätt Rodd
Smith vadlyft
Smith knästående bakspark
Smith stående axelpress
Smith Förböjd Rodd
Smith Enbens Vadlyft på Golvet
Smith Omvända Vadlyft
Smith Frontböj (Clean-Grip)
Smith Låg Skivstångsböj
Smith framsquat
Smith squat till bänk
Smith stela ben marklyft
Smith-maskin bicepscurl
Smith-maskin lutande triceps extension
Alternativ Smith-maskinstolknäböj
Smith-maskin stående vadlyft
Smith Hex Press
Smith Höftlyft
Smith Sumoböj
Smith-maskin full squat
Smith enarms framåtlutad rodd
Smith Hang Clean
Smith breda axelryck
Smith bakre breda axelryck
Smith sidosteg upp
Smith bakåt utfall (V2)
Smith-maskin åsnespark
Smith-maskin bakre ryggresning