logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 50 styrkeøvelser for mage på avansert nivå

Kettlebell Avansert Vindmølle
Kettlebell Vekslende Roing
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell Ettarms Clean og Jerk
Kettlebell Ettarms Roing
Kettlebell Ettarms Snatch
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Kettlebell Tyrkisk Oppreisning (Knebøy-stil)
Roterende push-up
Smith Hoftehev
Spell Caster
Supermann push-up
Stående rollout med slynge
Vri knebøy
Vektet hengende hofte- og benløft
Slynge rollout på knær
Push press
L-sitt
Stangrykk balanse
Stang split jerk
Liggende benløft med bøyd kne
Total abdominal crunch med vektarm
Vektet kapteinstol benløft
Vektet hengende benløft med strake ben
Vektet decline crunch
Front Plank med Arm- og Beinløft (push-up posisjon)
Side spark burpee
Front lever
Full planche push-up
L-chins
V-sitt på gulv
Hengende Tær til Stang
Jab Kryss
Benløft dragon flag
Bånd Omvendt Crunch
Kommandokupp
Manual Hengende Power Clean
Ring Omvendt Ab Rollout
Negativ Drageflagg
Hantel Vedkappsquat
Stående kraftkast
Flaskevektet crunch med vekt over hodet
Flaskevektet froskecrunch
Flaskevektet sidebøy
Flaskevektet russisk vri
Ring Abdominal Fallout
Ring Hengende Kne til Albue
Ring Hengende Rett Ben Hoftehev
Ring Hengende Ben Hoftehev