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최고의 63개 중급 바벨 운동

바벨 번갈아 바이셉스 컬
바벨 컬
바벨 프론트 레이즈
바벨 프리처 컬
바벨 프론 인클라인 컬
바벨 리어 델트 레이즈
바벨 리어 델트 로우
바벨 리버스 리스트 컬 (V2)
바벨 리버스 컬
바벨 리버스 프리처 컬
바벨 리버스 리스트 컬
바벨 롤아웃
바벨 시티드 카프 레이즈
바벨 시티드 클로즈-그립 콘센트레이션 컬
바벨 시티드 트위스트
바벨 사이드 벤트
바벨 니 스쿼트
바벨 스탠딩 클로즈-그립 컬
바벨 스탠딩 트위스트
바벨 스탠딩 와이드-그립 컬
바벨 업라이트 로우
바벨 와이드 벤치 프레스
바벨 와이드-그립 업라이트 로우
바벨 시티드 밀리터리 프레스 (스쿼트 케이지 안)
바벨 힙 스러스트
바벨 디클라인 풀오버
바벨 플로어 종아리 들기
바벨 스탠딩 종아리 들기
바벨 래터럴 런지
바벨 팜스 다운 리스트 컬 (벤치 위에서)
바벨 쿼터 스쿼트
바벨 클린 데드리프트
바벨 스내치 데드리프트
바벨 스티프 레그 데드리프트
바벨 스탠딩 와이드-그립 바이셉스 컬
바벨 원 레그 데드리프트
바벨 스플릿 스쿼트
바벨 오버헤드 슈러그
바벨 브릿지 (손은 바에)
바벨 프론트 랙 런지
랙 위 바벨 누워서 로우
바벨 벤트오버 와이드 그립 로우
바벨 커트시 런지
바벨 바닥 가슴 프레스
바벨 오버헤드 런지
바벨 프론트 벤치 스쿼트
바벨 뒤로 쉬러그
바벨 스모 로마니안 데드리프트
바벨 리브스 데드리프트
바벨 풀오버
바벨 인클라인 스컬 크러셔
점프 슈러그
프레스 언더
바벨 와이드 슈러그
바벨 백 와이드 슈러그
올드 스쿨 리버스 익스텐션
바벨 KAS 브릿지
바벨 리버스 스파이더 컬
바벨 퍼즈 벤트오버 로우
바벨 스트릭트 컬
치트 컬
바벨 라르센 프레스
바벨 클로즈-그립 라르센 프레스