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최고의 63개 중급 바벨 운동

바벨 컬
바벨 프리처 컬
바벨 벤트오버 와이드 그립 로우
바벨 힙 스러스트
바벨 스내치 데드리프트
바벨 프론트 레이즈
바벨 업라이트 로우
바벨 플로어 종아리 들기
바벨 브릿지 (손은 바에)
바벨 스탠딩 종아리 들기
바벨 리버스 컬
바벨 시티드 카프 레이즈
바벨 와이드 벤치 프레스
바벨 스티프 레그 데드리프트
바벨 뒤로 쉬러그
바벨 리버스 리스트 컬 (V2)
바벨 리버스 리스트 컬
바벨 와이드 슈러그
바벨 스탠딩 클로즈-그립 컬
바벨 스탠딩 와이드-그립 컬
바벨 스탠딩 트위스트
바벨 스탠딩 와이드-그립 바이셉스 컬
바벨 스트릭트 컬
바벨 롤아웃
점프 슈러그
바벨 와이드-그립 업라이트 로우
바벨 프론 인클라인 컬
바벨 리버스 프리처 컬
바벨 시티드 트위스트
바벨 클린 데드리프트
바벨 리어 델트 로우
바벨 사이드 벤트
바벨 시티드 밀리터리 프레스 (스쿼트 케이지 안)
바벨 인클라인 스컬 크러셔
바벨 오버헤드 슈러그
바벨 바닥 가슴 프레스
바벨 풀오버
바벨 스모 로마니안 데드리프트
바벨 KAS 브릿지
바벨 백 와이드 슈러그
바벨 디클라인 풀오버
바벨 클로즈-그립 라르센 프레스
바벨 시티드 클로즈-그립 콘센트레이션 컬
올드 스쿨 리버스 익스텐션
바벨 리어 델트 레이즈
바벨 퍼즈 벤트오버 로우
바벨 팜스 다운 리스트 컬 (벤치 위에서)
바벨 라르센 프레스
바벨 번갈아 바이셉스 컬
랙 위 바벨 누워서 로우
치트 컬
바벨 리버스 스파이더 컬
바벨 니 스쿼트
바벨 쿼터 스쿼트
프레스 언더
바벨 스플릿 스쿼트
바벨 커트시 런지
바벨 래터럴 런지
바벨 프론트 벤치 스쿼트
바벨 리브스 데드리프트
바벨 오버헤드 런지
바벨 원 레그 데드리프트
바벨 프론트 랙 런지