logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 58 hauisten käsipainoilla tehtävät harjoitukset

Vuorotellen tehtävä hauiskääntö käsipainoilla
Käsipainohauiskääntö
Käsipainon keskittävä hauiskääntö
Käsipaino vasarakaari
Vuorotteleva käsipaino vasarakaari
Käsipainohauiskääntö yläviistossa
Käsipaino suora kääntö yläviistossa
Vuorotteleva käsipainokääntö yläviistossa
Käsipaino vasarakaari yläviistossa
Käsipaino sisäinen hauiskääntö yläviistossa
Käsipainolla saarnaajakiharrus
Käsipainolla vatsallaan vinopenkillä kiharrus
Käsipainolla istuen kiharrus
Käsipainolla istuen saarnaajakiharrus
Seisten tehtävä hauiskääntö käsipainoilla
Keskittynyt hauiskääntö seisten käsipainoilla
Yhden käden keskittynyt hauiskääntö seisten käsipainoilla
Yhden käden hauiskääntö seisten (kallistetun penkin yli) käsipainoilla
Saarnaajahauis seisten käsipainoilla
Zottman-hauiskääntö käsipainoilla
Vuorotteleva istuva hauiskääntö käsipainoilla
Käsipaino Burpee
Hauiskääntö seisten käsipainoilla
Vuorotellen istuen tehtävä vasarakierto käsipainoilla
Askelluskyynärpäätaivutus käsipainoilla
Yhden käden vasarakierto Scott-penkissä käsipainoilla
Korkea hauiskääntö käsipainoilla
Yhden käden Zottman-kääntö Scott-penkissä käsipainoilla
Käsipaino saarnaajakiharrus vakauspallon yli
Käänteinen hämähäkkikääntö käsipainoilla
Seisten yhden käden hauiskääntö vinopenkin yli käsipainoilla
Käsipaino Zottman-kääntöpenkkikiharrus
Käsipaino seisten sisäinen hauiskääntö (V2)
Käsipaino yhden käden saarnaajakääntö
Käsipainon kiharrus ylös painallukseen
Käsipainon rinnalleveto ja työntö
Vinopenkki vuorotahti hauiskääntö käsipainoilla
Käsipaino vetokääntö
Käsipainolla yhden käden tempaus
Seisten tehtävä yhden käden käsipainohämähäkkikiharrus
Käsipainolla tehtävä kapeaote hauiskääntö
Käsipainoilla tehtävä roikkuvan voimanosto
Käsipaino yhden käden voimapyörähdys ja työntö
Käsipaino yhden käden voimapyörähdys
Käsipaino tarjoilija hauiskääntö
Käsipaino hauiskääntö ylätaljalla tasapainopallolla
Käsipainon saarnaaja-kääntö
Käsipainolla tehtävä seisten drag-kääntö (V2)
Käsipainolla tehtävät 21 toistoa
Käsipaino Hauiskääntö Työntö Ojennus
Käsipainon tiukka hauiskääntö
Käsipainon vasarakääntö tiukasti
Käsipainon vasara saarnaajakääntö
Käsipainon vetokääntö (V2)
Käsipaino vuorotellen tiukka vasaracurl
Käsipaino istuen drag curl
Käsipaino istuen kaksoiskeskittynyt curl
Käsipainolla seisten vasarabicep