logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 57 styrkeøvelser for biceps med manualer

Manualveksling Biceps Curl
Hantelbicepscurl
Hantelkonsentrasjonscurl
Hantelhammercurl
Vekslende hantelhammercurl
Skrå hantelbicepscurl
Skrå hantelrett curl
Skrå vekslende hantelcurl
Skrå hantelhammercurl
Skrå indre bicepscurl med hantler
Hantel preacher curl
Hantel pronert skrå curl
Hantel sittende curl
Hantel sittende preacher curl
Hantelstående biceps curl
Hantelstående konsentrasjonscurl
Hantelstående enarms konsentrasjonscurl
Hantelstående enarms curl (over skråbenk)
Hantelstående prekecurl
Hantel Zottman curl
Manualer sittende alternerende bicepscurl
Hantel stående indre biceps curl
Hantel vekselvis sittende hammercurl
Hantel utfall med bicepscurl
Hantel enarms hammer prekenercurl
Hantel høycurl
Hantel enarms Zottman prekenercurl
Hantel preacher curl over treningsball
Hantel revers edderkoppcurl
Hantel stående enarms curl over skråbenk
Hantel Zottman preacher curl
Hantel stående indre biceps curl (V2)
Hantel enarms prekekrakk curl
Hantel curl til press
Hantel rykk og press
Hantel skrå alternerende bicepscurl
Hantel dra-bicepscurl
Hantel Ettarms Snatch
Hantel stående enarms edderkoppkrøll
Hantel Nærgrep Curl
Manual Hengende Power Clean
Hantel enkeltstående rykk og støt
Hantel enkeltstående rykk
Hantel servitør biceps curl
Hantel biceps curl med overhead forlengelse på balanseball
Manual preacher curl (vridning av torso)
Hantel stående drag curl (V2)
Hantel 21s
Hantel curl press forlengelse
Hantel Streng Bicepscurl
Hantel Hammer Streng Bicepscurl
Hantel Hammer Preacher Curl
Hantel Drag Curl (V2)
Hantel vekselvis hammer strict curl
Hantel sittende drag curl
Hantel sittende dobbel konsentrasjons curl
Hantel Stående Hammercurl