logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 57 exerciții intermediare cu suspensie (TRX) de forță

Fonduri la inele
Flotări suspendate
Crunch inversat cu suspensii
Genuflexiuni split suspendate
Ramat inversat cu genunchii îndoiți la TRX
Dip pentru piept la TRX
Fluturări la TRX
Ridicări frontale la TRX
Abducție de șold la TRX
Pod pentru șolduri la TRX
Ramat la TRX
Flexii pentru picioare la TRX
Tracțiuni la TRX
Fluturări inverse la TRX
Dip asistat pentru piept la TRX
Tracțiuni asistate la TRX
Genuflexiuni split cu un picior la TRX
Genuflexiuni cu un picior la TRX
Extensii pentru tricepși la TRX
Ridicări laterale în formă de Y la TRX
Fierăstrău corporal la TRX
Tractiuni faciale cu benzi de suspensie
Fandare înapoi cu încrucișare și benzi de suspensie
Flexie biceps cu o mână și benzi de suspensie
Tractiuni la bară cu benzi de suspensie
Flotări cu benzi de suspensie
Fandare înapoi cu benzi de suspensie
Deschideri inverse cu benzi de suspensie
Genuflexiuni pe un picior cu benzi de suspensie
Deschideri în spagat cu benzi de suspensie
Genuflexiuni cu benzi de suspensie
Flotări în formă de stea cu benzi de suspensie
Crunch supin cu benzi de suspensie
Ridicări din aplecat pe un picior cu benzi de suspensie
Fandare înainte cu suspensii și fluturări inverse
Deschideri pentru piept cu inele
Deschideri inverse cu inele
Extensii abdominale din genunchi cu inele
Flexie de biceps cu suspensor
Flexie de braț cu inele
Extensie de triceps cu inele
Flexie de biceps cu un braț la inele
Alpinist la inele
Îndoire la inele
Crunch supin la inele
Ridicare în formă de Y la inele
Deschidere despicată la inele
Ridicare frontală la inele
Pod de șold la inele
Pod lateral la inele
Flotări cu tranziție în planșă laterală la inele
Tracțiune facială la inele
Flotări în declin la inele
Genuflexiune laterală la inele
Ramat pentru deltoidul posterior la inele
Ramat cu un braț pentru deltoidul posterior la inele
Flotări inverse la inele